Тренировки с межпозвоночной грыжей.

Ребят привет , кто сможет чем помочь, работал себе работал и тут попал под обследования, сделал мрт, съездил к нейрохирургу и тот мне говорит вот такие слова : Врач сказал что лучше не будет, лечение не поможет медикаментозное , нога только будет терять слабость , корешок совсем задавит и нога потеряет чувствительность, маме мне даже сказала что он сказал нога будет атрафироаться или сохнуть , мышцы терять что ли , но я не помню такого, резать надо, диск менять страшную операцию назначил ...я человек далекий от медицины, но вот такие слова повергли меня в шок, да нога побаливает, да поясница, да грыжа есть, но ведь лечится все это, люди лечут, а врач такое мне говорит.
Я прикреплю выписку из мрт , если есть знающие люди, подсобите и скажите как быть ? К кому обратиться, с чего начать ?

 

Почитал тут немного,и понял что нужны снимки сразу, поэтому вот скидываю. Надеюсь правильно снял. Заранее спасибо за ответ )