Категории в бодибилдинге

Сегодня бодибилдинг является одним из самых популярных видов спорта. Фитнес и занятия в тренажерном зале пропагандируются многими профессиональными спортсменами – и это хорошо, ведь физические нагрузки очень полезны для здоровья. Большинство спортсменов занимается бодибилдингом на любительском уровне, но есть и такие, которые выступают на соревнованиях. Выступающим спортсменам будет полезна информация о существующим категориях в бодибилдинге и их отличиях.

​

Мужские категории в бодибилдинге

​

В бодибилдинге существует 8 категорий, которые разделяют спортсменов в зависимости от их собственного веса. Вот список категорий:

• До 70кг включительно;
• До 75кг включительно;
• До 80кг включительно;
• До 85кг включительно;
• До 90кг включительно;
• До 95кг включительно;
• До 100кг включительно;
• Более чем 100кг.

Если речь идет о международных соревнованиях (IFBB), то здесь еще добавляются 2 категории – до 60 кг и до 65кг. Эти категории действуют только в Азии.

Для юниоров (спортсменов не старше 23 лет) в бодибилдинге существует только 2 категории – не более 80кг и свыше 80кг. На международном уровне также 2 категории – до 75 и более 75кг.

Для ветеранов бодибилдинга (атлетов старше 40-ка лет) существует только одна категория. А на международных соревнованиях следующие категории:

• От 40 до 49 лет – до 70кг, до 80кг, до 90кг и более 90кг;
• От 50 до 59 лет – до 80кг и более 80кг;
• От 60 лет – только одна абсолютная категория.

В классическом бодибилдинге категории разделяют не только по весу спортсмена, но и по его росту. Все категории классики мы рассматривали в статье о классическом бодибилдинге.

В пляжном бодибилдинге (Men’s Physique) категории также разделяют по весу и росту спортсменов. Их мы рассматривали в статье о менс физик.

Женские категории в бодибилдинге

Женский бодибилдинг включает в себя четыре основных дисциплины – бодифитнес, фитнес, физик и бикини.

​

Среди женщин физик существует только одна абсолютная категория – здесь допустима мышечная гипертрофия, которую как правило, невозможно добиться без применения фармакологии.

В бодифитнесе оценивается пропорциональность и гармоничность фигуры, допускается небольшая мышечность. Здесь существует три категории, в зависимости от роста спортсменки:

• Не более 163см;
• Не более 168см;
• Свыше 168см.

На международных соревнованиях в бодифитнесе есть еще 4 категории:

• Не более 158см;
• Для юниорок не старше 23 лет – до 163см;
• Для юниорок старше 23 лет – свыше 163см;
• Для ветеранов старше 35 лет – одна абсолютная категория.

В дисциплине фитнес судьи оценивают фигуру, гибкость, эластичность, технику движений, эстетику. На соревнованиях в этой дисциплине существует 2 категории в зависимости от роста спортсменок:

• Не более 163см;
• И более 163см.

На международных соревнованиях добавляются еще две категории для юниорок:

• До 23 лет – не более 163см;
• Старше 23 лет – от 163см.

И последняя и одна из самых популярных женских дисциплин в бодибилдинге это бикини. Здесь могут выступать спортсменки даже с худым телосложением. В этой дисциплине также оценивают красоту, эстетику, движения спортсменок и здесь не допускается заметная мышечная гипертрофия. Достичь успехов в бикини можно и без применения фармакологии или с минимальными дозировками. Здесь существуют следующие категории:

• Не более 163см;
• Не более 168см;
• От 168см.

На международном уровне соревнований добавляется еще одна ростовая категория – до 158см, а также категории для юниорок:

• От 16 до 23 лет – не более 163см;
• От 16 до 23 лет – свыше 163см.

Сегодня мы рассмотрели самые популярные категории в бодибилдинге. Существует также ряд категорий в детском бодибилдинге и культуризме для спортсменов с ограниченными возможностями, про которые вы сможете прочитать на официальных ресурсах федерации по бодибилдингу, если у вас будет желание.

Разница между дисциплинами в женском бодибилдинге

​