Блог Самое трудное упражнение со своим весом!!!

Элемент представляет собой статическое удержание своего тела в вертикальной плоскости на вытянутых руках.

В этом видео я пробовал повторить элемент призрак на турнике CTI (Close to impossible) . Я сделал различные варианты CTI на турнике, брусьях, кольцах и рукоходе. Наиболее близкое удержание CTI получилось на рукоходе. Close to impossible - это самый трудный элемент воркаута, который вы можете добавить в свои тренировки.

этот трюк с историей и вы можете прочитать историю этого элемента в интернете
Элемент уличных гимнастов на турнике, который никто не может сделать. CTI или элемент призрак? .

Смотрите видео, оно будет полезно всем, кто придерживается темы Здорового образа жизни и тренируется со своим весом на турниках и брусьях и не только!!!!

Также буду рад подписке на мой YouTube канал о тренировках со своим весом на турниках и брусьях, мотивации и саморазвитии.

 

Самое трудное упражнение это поднять свою жопу с дивана