Блог Как идет восстановление грудной.

Прошло уже 7 месяцев после операции по пришитию грудного сухожилия. Все идет хорошо, беспокойств никаких не наблюдаю. Титановые анкера, на которых держится грудная, превосходно справляются со своей ролью )))

Плавненько увеличиваю нагрузки, уже дошел до жима в 110кг на 12 раз. Сейчас переключился на гантели и жимы в тренажере. Дабы уменьшить риск травматизма. Жаль, что гантели в зале по 44кг, и они уже стали малы, но что-нибудь да придумаем.

Грудные отзываются на рост очень хорошо. Единственное пока еще наблюдается дисбаланс в плане грудных мышц, но со временем это должно уйти.

Две недели назад начал свою подготовку к соревновательному сезону, подключил ежедневное кардио и добавил приемы еды, в следующем посте подробно это вам опишу.