Блог - Сушка. Конец 6 недели. | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Сушка. Конец 6 недели.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Мошкин Владислав, 5 июн 2021.



    1. Мошкин Владислав

      Мошкин Владислав Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      1,735
      Оценки:
      +1,554 / 3
      Привет всем.

      Отчет по сушке. Конец 6 недели.

      На 5 июня мой вес 99,3 кг, что вполне хорошо. Сделал в среду небольшую загрузку последним приемом пищи, что положительно сказалось на настроении. Вес на следующий день был больше всего на 100 грамм, что ничтожно. Поэтому все пошло куда надо и на пользу.

      До первого старта на Вятского осталось ровно 6 недель. Скажу, что половина сушки прошла достаточно легко и непринужденно. Во-первых, еды более-менее адекватно, а во-вторых адекватно подобрана нагрузка. Кстати, что касается нагрузки.

      Я решил делать силовые тренировки через день, а между ними делать пресс, позирование (15 минут) и кардио от 40-45 минут. После трех силовых идет полный отдых. Хоть и идет первая неделя, но я чувствую, что так восстанавливаюсь лучше и как уже говорил, иду на тренировку с огромным желанием заниматься.

      Вчера позировал после тренировки верха и сделал видео. Выкладываю как видео, так и его скрины. Надо немного доработать позирование и уже определиться с произвольной программой, а то время уже поджимает.

      Так же выкладываю свою динамику снижения веса на сушке.

      Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops Сушка. Конец 6 недели. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Последнее редактирование: 5 июн 2021
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
    2. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,503
      Оценки:
      +103,085 / 710
      Весь текст не читал, есть там где следующий старт?
       
    3. Мошкин Владислав

      Мошкин Владислав Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      1,735
      Оценки:
      +1,554 / 3
      Первый Вятское Ярославль
      24 июля Петрозаводск