Блог Отчёт за сентябрь

Отчёт по форме и состоянию дел
Доброго дня читатели и писатели)
С прошлого отчета перемены не грандиозные,но есть.

Начнём:
Текущий вес 126,6 кг
В таком весе я бываю редко,однако,в это раз мне как то легче переносить чтоли. Силовые прут как из танка, но,парадоксально,чувствуя «нечувствуя» ног после их тренировки-ровно к следующей их попускает.
Радует. Хотя компот по моим меркам «не сильнейший».

Сплит: небольшие корректировки вносятся переодически,но концепция та же:каждая мышечная группа в отдельный день) отдых каждый 3 день.
Кардио нет,пока.
Еда :
Еды много,но все достаточно «чисто» . Белка в районе 300 гр,жира 90-110(от говядины зависит),угли около 700.
голодаю и каждого приема пищи жду с нетерпением.
Компот просто: тесто и болда)немного изменились пропорции,но в целом так же)
Гр: 2 единицы в день)