Движуха! HILMA.PRO / Внимание. Силовой конкурс. Жим лежа! 2022

СИЛОВОЙ КОНКУРС ПО ЖИМУ ЛЕЖА ОТ HILMA PRO!

Требования к участникам:

1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео и при определении победителя учитываться не будут.

2. К конкурсу допускаются участники, имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений.

Порядок проведения:

1. Видео для каждого упражнения должно сниматься одним роликом. Выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов, пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются.

2. Каждое упражнение снимается отдельным роликом с соблюдением правил п.1.

3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10 кг, 15 кг, 20 кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео.

4. Видео, снятое с несоблюдением правил указанных выше, рассматривается, как мотивационное и его автор получает лайки? выражения почета и уважение его стараниям.

УПРАЖНЕНИЕ: ЖИМ ЛЕЖА



Необходимо выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленным ниже правилам:

На видео должны быть явно видны: штанга, локти участника, грудь в момент касания грифа, таз и его касание скамьи, на которой выполняется упражнение.

1. Соревновательное движение:
1.1. Стартовое положение: руки полностью выпрямлены в локтях.
1.2. Промежуточное положение: гриф штанги находится полностью на груди, при этом штанга должна быть не подвижна.
1.3. Финальное положение: руки полностью выпрямлены в локтях.
1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.2 и 1.3.

2. Запрещается:
2.1. Отрыв таза от скамьи при выполнении движения.
2.2. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений.

3. Разрешается:
3.1. Использование кистевых бинтов.
3.2. Использование пояса.

4. Время выполнения упражнения:
4.1. Началом выполнения упражнения считается съем штанги со стоек.
4.2. Время выполнения упражнения – 1 минута.

5. Вес снаряда:
5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно.

ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ:
Коэффициент Шварца. Возраст участника при подсчете Коэффициента не учитывается.

А ТЕПЕРЬ О ПРИЗОВЫХ!

Благодарность спонсору Hilma PRO

1 место: сертификат на сумму 20000 руб.
2 место: сертификат на сумму 15000 руб.
3 место: сертификат на сумму 10000 руб.

А так же дополнительно – ДВА РАНДОМА по 5000 руб.!

Срок действия сертификата неограничен. Действие сертификата распространяется только на товары, представленные на сайте магазина Hilma Pro. Сертификаты не суммируются с акциями и промокодами.

Работы принимаются до 9 ноября 2022 г до 23:59.

Желаем удачи!

Судья конкурса Карпыч Валерий
карпыч

@HilmaBiocareRus – скидка 15% по промокоду ASH15
Ветка магазина (с отзывами)
Наш сайт

 

Новый конкурс подъехал, здорово!
И призовые отличные!!!
Всем удачи!!!

 

Участвовать будешь

 

Когда будет лёж на диване-кровати ?

 

Шаман
Будет

 

1 место не занимать

 

Ты будешь ?

 

Serg3232 твой выход

 

По лежке на диване мне нет равных

 

Призы ахуенные

 

Ничоси Apple конкурс замутил, теперь засудит всех. Пацаны, за участие мне скидывайте, я в судейскую бригаду занесу

 

Там уже бутылка заморского коньяка едет

 

Сколько чего надо жать не понял?

 

А понял, на раз максимально!

 

Apple, хилма подтвердит спонсорство?

 

Да

 

Карпыч зуб дает

 

Валера сказал будет строго судить

 

Зови

 

Вы пока делайте - не парьтесь