Конкурс HILMA.PRO / Внимание. Конкурс - Двоеборье

Дорогие жители АШ! В день весеннего равноденствия, когда день и ночь равны, Hilma PRO и компания решила провести конкурс "Двоеборье" и посмотреть, как с балансом развития верха и низа у наших участников.
Вашему вниманию предлагаем 2 простых упражнения ;
1) Отжимания на брусьях

Примечание (Необходима видимая фиксация в положении A и положении B)
А - руки полностью выпрямлены в локтях, B - плечевая кость параллельна плоскости земли.

2) Приседания на одной ноге, так называемый "Пистолет"


Примечание (Необходима видимая фиксация в положении A и положении B)
А - Свободная нога не касается пола.
B - Верхняя часть рабочей ноги у тазобедренного сустава ниже, чем верхушка колена.

Правила конкурса:
1. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль на нашей площадке и телеграмм канале АШ
2. Время выполнения упражнения; 2 минуты "Брусья", 2 минуты "Пистолет", отдых
между упражнениями 2 минуты. Порядок выполнения значения не имеет.
Пистолет-Брусья, Брусья-Пистолет
3. Тело участника должно быть полностью видно при выполнении упражнения
4. Запрещено использование суппортов и бинтование локтей
5. Разрешено использование кистевых бинтов

Победителя определяем следующим образом;
"Брусья" - 1 повторение (1 балл)
"Пистолет" - 1 повторение (5 баллов)

Ну и собственно говоря призовые по традиции ;
Благодарность спонсору Hilma PRO

А так же дополнительно – ДВА РАНДОМА по 5000

Срок действия сертификата неограничен. Действие сертификата распространяется только на товары, представленные на сайте магазина Hilma Pro. Сертификаты не суммируются с акциями и промокодами.

Работы принимаются до 5 апреля 2023 г до 23:59.

Желаем удачи !

Судья конкурса Карпыч Валерий
карпыч

 

Мужики есть вопросы задавайте для Вас старались
Сложного ничего нет , любая площадка на улице
Всем удачи

 

Обязательно попробуем, крутой конкурс.

 

Обрати внимание на баллы , тоже своя фишка есть

 

для пенсов когда будет

 

Когда взяточничеством прекратишь заниматься

 

Так понял вес значение не имеет.
Форма одежды наверное футболка, что бы были видны локти. Шорты, что бы видны колени.
Видео одно без перерывов и склеек?

 

Вес значения не имеет
Думали поначалу в разные дни , потом все таки решили в один ролик
А что спокойно сделал брусья отдохнул и приседания на одной или наоборот
Как тебе удобнее
2 минуты дается на каждое движение
карпыч Валера по совести всех рассудит

 

Придираться особо не буду,как то..что б более менее в рамках

 

Удачи всем соревнующимся

 

Попробовал. Пистолет один раз вроде получился, на второй раз лежачий обрез чуть не получился

 

На рандом можешь
Повезет выберешь на 5к

 

Сука теперь я понял чего Джон задавал вопросы про пистоль, сука ты Джон, знал что я не могу, а вот сына пора решать на АШ

 

Упражнение из детства!))
Помню потом по неск дней квадры волочил

 

Ща Джон зайдет как сядет на шпагат

 

Активный профиль в телеге обязателен или здесь достаточно?

 

Здесь в 1 очередь
Телега в основном для тех кто от туда подтянутся захочет
Не знаю даже кто там
абсолютли
Дань укажешь что конкурс проходит

 

Жека V
Тебя ждем начать не можем

 

Сегодня не за квадры бояться а за кресты сейчас попробовал со страховкой у стены ,пойдет колено в сторону при потери равновесия жопа масса то не маленькая

 

Без Жеки не куда