Блог Почему надо тренироваться летом!

Почему в России не тренируются летом❓
•
Совсем скоро наступит лето, казалось бы самое время продемонстрировать хорошую форму на пляже.
Благодаря более продолжительному солнечному дню мы получаем больше витамина D, который способствует укреплению иммунитета, увеличивает силу мышц, поддерживает работу нервной системы. С грядок мы получаем свежие овощи и фрукты, которые богаты витаминами и минералами. В тёплую погоду в нашем организме меньше накапливается жира. Казалось бы, занимайся, худей или набирай сухую мышечную массу!!Но, что мы наблюдаем?
•
В залах после майских праздников начинается отток, а в к середине лета залы пустеют почти на 50% Почему так происходит? Давайте разбираться
•
Проблема уходит своими корнями в эпоху СССР. Тогда качалки располагались при различных СДЮШОР, которые закрывались на летний период, поэтому людям банально негде было заниматься. Те кто занимались в подвальных качалках помнят, что тогда о кондиционерах не было и речи, поэтому тренироваться в душных помещениях было невозможно.
Конечно особые энтузиасты продолжали тренироваться на турниках и брусьях, но таких единицы. С тех пор в массах и сформировалось стереотипное мышление под названием «Накачаться к лету»
Второй причиной считаю неправильный соревновательный график бодибилдинга весна-осень. Спортсмены выступили в апреле и ушли на ПКТ в итоге растеряли всю форму, бросили тренировки, а за ними потянулись и остальные. Так в глазах простых обывателей сформировалось мнение о качках-дутиках. Смотрят люди, на фотографиях одна форма, а на пляже совершенно другая, поэтому и отторжение от бодибилдинга.
•
Прошли годы, появились фитнес-центры с хорошим кондиционированием и круглогодичной работой, но стереотипное мышление осталось. Резко бросая и резко начиная тренировки после длительного перерыва вы только наносите ущерб своему здоровью.
Ещё раз перечитайте все плюсы тренировок летом во втором абзаце и надеюсь вы появитесь на пляже в своей лучшей форме. Если же у вас нет финансов на хороший фитнес-центр, то продолжайте тренировки в утренние или вечерние часы, когда наиболее прохладно, пейте больше воды, и все у вас получится

 

У нас в зале ни кондера ни хуя,дышать вообще не чем, два подхода нашатырь, два подхода скорая)
Написать чтоли статью почему пить пиво холодным нужно летом!))

 

Детективное расследование.
Причины, на мой взгляд, за уши притянуты. Улыбнуло "стереотипное мышление".
Всё ж очевидно:
1. Ежегодный весенний наплыв "подснежников" .
2. Традиционный период летних отпусков.
3. Выступающих бодибилдеров единицы и большинство уже тренерами работают. В рассмотрение можно не брать.
4. Эпоху СССР многие не застали, а те кто застал давно перестроились.

 

Заебатый зал..... тренил я в таком - даже душа не было - точнее пока достоишь в очереди с боксерами и борцами - ну его нахуй)), раздевалка одна на эМ Жо, я обычно в зале на подоконнике передевался))) Кстати душ тоже общий - ну там баб боексер и кикбоксерш - несколько всего было )) ну и у нас "фитоняшек" 100кг кто в душ ходил парочка_))
Кстати лучшие результаты по силовой там были))

А ваще лошары кто не тренит летом)) Рекомпозиция просто прет))
сча 2й месяц закончил 10-12 фитнес тренировок в неделю, без учета кардио, растяжки и "боевых" )) утром час вечером полтора два - фитнеса хуитнеса))
Хоть какието изменения в тушке увидел на похудение)) Хотя жру.... вчера посчитал ради интереса 3500Ккал))без учета по мелочи))

 

Кочайтесь летом на улице, сейчас много всяких площадок, порой даже неплохих

 

Таких статей уже полно)) пол страны на практике так делает))

 

Согласен, особенно после пандемии эта тема распространилась

 

Каждый имеет свое мнение.