Конкурс День ног! от Obizyan!

Да нет , просто поддержать
Как ты ушёл , здесь все голяк

 

Надо как то это решить, холодком веет, нельзя так на живом форуме, тут все как то вот так , люди кони , все срослось , не так ли ? Это просто экскурс в нашу литературу Бро )))

 

Увольняться надо тебе Женя

 

Конечно да , сказал бы Я !!! Но тут своя маза , я смотрю как нормальные парни работают, чем дышат и это большой опыт, шо ты видишь со своей точки ? Нихрена ) Это ответ а ни вопрос .................

 

Парни, всем спокойной ночи, простите засранца, если кого зацепил, ну таков чертов Я !! Я не специально, просто душа просит

 

узко направленность конкурса зашкаливает

 

Здесь все серьезно! Профи не могут себе позволить стать достоянием троллинга в тик токе. Это я был недавно удивлен что у меня уже за историю конкурсов шорот и видосов на ютубе не один десяток и просмотров в каждом вроде не много , а по сумме если верить то уже все вместе за 2к -мелочь а приятно, я даже как то был удивлен что мою басню мне вообще прислали люди, мол -блять это ты !

 

У Василия Алексеева помощники были для шнурков

 

Я сейчас на груше постоял и сдох. 2 минуты очень активной работы и пиздец. Меня это очень расстроило. Не курю, трена нет в замесе, и такой провал. Конечно, я не собираюсь ни с кем устраивать гладиаторские бои на ринге)) но надо как то исправлять эту ситуацию.

 

Я гексу сейчас ставлю, такое ощущение, что воды в легкие налили

 

Я вот из зала и поработал и отснял кое что, но я пульс не загоняю могу и внутри раунда темп снизить , так что свои 15 по 3 отрабатываем 3 раза в неделю , с другой стороны дыхалку легче вернуть, а вот твоей форме позавидует и молодежь

 

Немного степ платформы, намного креста и работа на шагах под разноименную ногу

 

Гири восьмёрки?

 

https://youtube.com/shorts/QtyE6CZxb6Y?feature=share


Просто выложил) просто душу отвёл)))

 

Не скажу наверное меньше, там их ряд у нас взял какие ближе были.

 

Не комбинируешь гири и гантели? Люблю такие связки.

 

Юра! Ну ты торопишься, я хотел Артему уже следующий челенж работа на тяжелом бэги а ты уже. тут и так все на двух дедушках держится а ты поперед батьки в пекло , Красавчик

 

конечно ,еще и фит бол для хуков корпус раскрутить , гантельками люблю разбрасываться но не более кг , а так и гриф и диски 15-20 кг

 

Ну блииин) да что-то как-то пришёл в зал, потренил, а сила есть. Думаю, дай душу отведу, а то мои кадеты меня что-то так достали, что нужно выплеснуть СКВЕРНУ) )))))