Блог Личный блог Juger, подготовка по ББ 2025, мужчины бодибилдинг 50+

Зимой 3 мес не тренил - на носочки не мог встать даже двумя ногами еще месяц-два. Даже икры были атрофированы))

 

Запой?

 

Две операции, резекция на правой почке в конце прошлого года и уже в этом нефрэктомия левой в конце апреля.

 

Мухомор тебя это веселит или не туда нажал?

 

Понял, спасибо, насчет качества сетки я даже не задумывался..
Но делал хирург по рекомендациям в хорошей клинике МЧС, думаю фигню не поставили бы, это я так себя успокаиваю ))
Время покажет..

 

Хуясе..да у меня по сравнению с тобой косметика..
А что случилось? Ничего что я спрашиваю?

 

А у тебя что было ?

 

Как часть терапии

 

Собрал все 3 подряд тяжелые легочные болячки, что по городу ходили. Для профилактики инфекций закладывал за воротник пока ремонт делал, по итогу слажный путь на алимпию был начат заново

 

Да я не скрываю,рассказывал здесь на форуме, наверное просто ты не обращал внимание.
Онкология.

 

Я очень тревожный чел
Щас звонил хирургу сетка полимер, фирмы «Линтекс»
Класса стандарт
Облегченные с учетом моего «рода деятельности» лучше не ставить
«тяжелые» для сложных случаев, типа разрывов и тд
Сказал импорт не импорт пох, развод на деньги, качество типа у всех одинаковое +-
Такой ответ..

 

Не обращал, очень мало времени есть для форума..я блог то не успеваю вести..
Сейчас как ? Состояние

 

Жесть, добавляй все укрепляющее имунку
Кстати многие игнорируют элементарные добавки, глютамин , вит С, антиоксиданты, NAC и так далее

 

Сейчас всё нормально. Возобновил тренировки, потихоньку возвращаю форму,но многие упражнения уже не сделать,работаем с тем, что можно.
В общем всё хорошо, чего и тебе желаю, главный мой посыл был - не спеши,не стоит подгонять время.

 

Благодарю и тебе сил

 

Всем привет обновление контента
Изменил стэк:
Понедельник ~ 250мг/сустанон, анстрозол
Вторник ~ 200мг/мастерон энантат
Среда ~ анастрозол
Четверг ~ 250мг/сустанон
Пятница ~ анастрозол
Суббота ~ 200мг/мастерон энантат
Воскресенье

Сплит такой же как и был, сейчас третья неделя началась, пошла прибавка на рабочих весах, единственное что очкую приседать, поэтому пока делаю с пустым грифом и тяга штанги в наклоне дается с трудом..
Но я не борщу и до отказа не работаю
Антропометрия:
110,7кг
Жир 21%
Мышечная масса 83кг
Бицепсы пр/45,5 лв/45
Ноги пр/69 лв/68
Видео и фото по понятным причинам пока не публикую..рано
Надеюсь через месяц уже, что то смотрибельное будет

 

А что мешает по пн и чт все вместе ставить? Скучаешь по уколам каждый день?

 

Ничего не мешает, мне и тренер так же сказал, но я «дибил», а это не лечится
Вообщем мне чисто эмоционально прет поставил и пошел тренить, типа оно все в работу идет и пох, что эфиры длинные и тд, поставил значит прет
Смешно конечно, взрослый теоретически и практически подкованный человек, но у меня это бзик..

 

Считай что это не бзик, так оно и есть.