Полезно знать! Бесплатная подготовка к соревнованиям: Ищу амбициозных атлетов, готовых стать чемпионами!

Категория до 120 или выше?

 

Не знаю) А ты разве не про него писал?

 

Про него. Просто интересна его категория))

 

Или не в этой ветке!
Здесь царит добро и уважение.

 

Не, никакой ругани, только дружелюбные диалоги.

 

Подскажите, как загрузить видео с медиа в телефоне, не могу понять

 

Через ютуб только

 

Понял)
Хотел отрезок тренировки сбросить, но значит увы)

 

Займусь этим

 

Всем гудмона
Актуальная форма с утра, без пампа.
Сейчас углеводов 480, жиров 100, белка 180 (животного), общего 250.
Так же омнадрен 1 ампула в неделю, 6 ед инсулина утром, 6 ед после тренировки и добавил метан 40 мг, метан ZPHC.
Очень необычный курс для меня, инсулин никогда до этого не ставил, а оральные препараты года 2 не использовал, но в этот раз захотел поесть хлеба Очень меня прет, чувствую себя прекрасно и вес с 90 кг при довольно хорошем %жира сейчас 93 и жирнее я не стал. Тренировки 3 раза в неделю, кардио не делаю.

 

Маст и прима тоже по 500? Для форума стандартный курс, как раз 2 грамма в неделю.

 

Ага

 

Всем привет
Сейчас отдыхаю в Батуми, форма вроде ничего, курс продолжаю тот же, а говорят от метана и инсулина заливает, интересно

 

Как кухня там ?

 

Я снял квартиру и сам себе готовлю. Я из тех, кто берет на отдых даже пищевые веса

 

Грузия, и сам готовить.
За что так с местной кухней

 

Ахуеть