Bikini Style ( вся правда , секреты и размышления ) | Страница 4 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Bikini Style ( вся правда , секреты и размышления )

Тема в разделе "Разговоры на любые темы", создана пользователем URRI, 13 май 2015.



Страница 4 из 8
    1. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Вот и почитай себя ... худеет легко , а жировая не уменьшается ....Чем худеет тогда ? мясо жжёт ? или просто воду сливает ? Значит где-то затык с питанием или тренингом . 60 кг это на какой рост ?
      Взрослая для меня это 40 + , а выглядит , как 30 - ;)
       
      URRI, 15 ноя 2015
      #61
    2. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      роста в ней 168
       
      tj™, 15 ноя 2015
      #62
    3. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Так вес то в ней неплохой ... с таким ростом нормальные бикини на сцене весят 58-59 кг слитые .
       
      URRI, 15 ноя 2015
      #63
    4. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      у нее гиперфункция щитовидки. сама сухая. но в проблемных местах жир имеется. Так от каких же цифр нам начать отталкиваться ?
       
      tj™, 15 ноя 2015
      #64
    5. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      От ныне существующих, считаете и от них отталкиваетесь .
      Но уже выясняется , что гиперфункция ...и сидит наверное на поддержке ?
       
      URRI, 15 ноя 2015
      #65
    6. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      нет. ничего не принимает.
       
      tj™, 15 ноя 2015
      #66
    7. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Так еду то фактическую считайте )
       
      URRI, 15 ноя 2015
      #67
    8. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      я хотел услышать что то вроде 2 гр белка/1гр жиров / 2 гр углей .... что то вроде этого , от чего было отталкиваться
       
      tj™, 15 ноя 2015
      #68
    9. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      а если она есть 2 г белка / о,8 жира / 1,5г углей и примет эту рекомендацию ??? разнесёт к ебеням )))
      На такие минимумы , что ты написал я выхожу с девочками уже на предсоревновательной сушке
       
      URRI, 16 ноя 2015
      #69
    10. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      если ее начнет разносить относительно того что ты скажешь, соответственно мы убавим и/или добавим кардио. ты главное скажи )))))
       
      tj™, 16 ноя 2015
      #70
    11. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      4,816
      Оценки:
      +6,371 / 72
      ))))
      В чем проблема отталкиваться от того что ты имеешь в данный момент? Это намного проще... Посчитаешь что и сколько сейчас и уже поймешь что и как, возможно увидишь Где нужна корректировка. Обычно 90% думают, что едят чисто, а разбирать начинаешь - тут косяк, там косяк...
       
      пущкпу, 16 ноя 2015
      #71
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      ну как в чем проблема. когда есть гуру чтобы тебе ткнули сколько надо )))))

      для себя я уже давно понял сколько надо и в какую сторону крутить. как у баб не знаю потому и спрашиваю.
       
      tj™, 16 ноя 2015
      #72
    13. пущкпу

      пущкпу mr.Champion

      Сообщения:
      4,816
      Оценки:
      +6,371 / 72
      так тебе даже Юра говорит, отталкивайтесь от того что есть сейчас, это самое логичное и простое
       
      пущкпу, 16 ноя 2015
      #73
    14. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      уже отталкиваемся. все равно ничего не говорят нам ))))
       
      tj™, 16 ноя 2015
      #74
    15. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Наивный подход простого обывателя ...Дайте цифорки )))
      Учитывается фактическое БЖУ, пищевые привычки, тип фигуры , развитие мышечных групп, места отложений жировых и исходя из этого всё корректируется .
      Но обычно слышится - Всё заебись !!! Дайте цифры и напишите дозировки ) Не занимаюсь гаданием или веду и сопровождаю человека или только общие советы исходя из разумного .
       
      URRI, 16 ноя 2015
      #75
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    16. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      благодарю за ответ на свой вопрос, будьте здоровы!
       
      tj™, 16 ноя 2015
      #76
    17. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,212
      Оценки:
      +33,419 / 379
      tj™, ты словно обиделся, а ведь URRI прав, либо вести человека видеть его, либо в общем и сказать.
      иначе давай накидаем тут фото девушки, рационн, фарм поддержку если есть, планы тренировок и потом сказать - помогайте хорошо и бесплтно.
       
      dbyyb, 16 ноя 2015
      #77
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    18. tj™

      tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      1,655
      Оценки:
      +2,344 / 23
      никаких обид. три раза попросил ткнуть, три раза отказ. я понял что говорить не хочет да собственно и не обязан. С другой стороны дав людям точку отсчета неужели бы кто то потом с него спрашивал за результат или отсуствие результата. Будем справляться собственными наивными обывательскими силами ;)
       
      tj™, 16 ноя 2015
      #78
    19. URRI

      URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

      Сообщения:
      8,148
      Оценки:
      +21,163 / 183
      Давай так , не обывательски ...на 1,8 белка , 1,2-1,3 жира и 3,5 углей у меня девочки сохнут, только до этого ели по 5 г углей и 1,5 жира . Поможет тебе это ?
       
      URRI, 16 ноя 2015
      #79
      • Нравится! Нравится! x 1
    20. Коварный

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,156
      Оценки:
      +22,866 / 105
      Блин, вроде Юрий все внятно и понятно объяснил. Не вижу у него ни одного отказа.
       
      Коварный, 16 ноя 2015
      #80
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
Страница 4 из 8