Подготовка на турнир budviser

Спасибо друг!!!

 

Да ты прямо стройный для лифтера) тем более с такими силовыми.
Kain
Ещё не передумал соревноваться?) смотри какие соперники у тебя!

 

Не передумал) Буду я выступать по троеборью!!!!!

 

Развитие скоростных качеств в жиме лежа. Делаю в легкую тренировку.
Взрывной жим. Вес штанги 85 кг + лента с нагрузкой в верхней точке 25 кг.


Скоростной жим. Вес 85+25. Максимально быстро на 10 раз.

 

Всем привет.
Вчерашняя тренировка - пожал 185*2*2 далее 190*2*2 потом решил пожать в слинге, на раз...максимум...до скольки дойду....поперло меня на отдыхе))) на максимум в слинге не жал никогда...самое время для экспериментов.

 

У меня нет такого чудо девайса иногда с бинтом так творю, но все равно думаю не то...

 

я первый делал сам, купил бинты коленные самые дешёвые рублей 700 стоили и за 200 сшил в ателье, первый раз опробовал был в восторге))) но через пару тренировок, он естественно растянулся и только мешался при жиме)))) недавно купил Т-90 разница конечно не сравнить))) брал именно для тренировок, то есть можно и размер поменьше подобрать, и петель побольше и результат будет уже другой, но мне под майку или под рав жим самое то.

 

вот плечо залечу,восстановлюсь..сук и доберусь до этой резинки..блин

 

Ты плечо все своё лечишь? Чем кстати?

 

медитацией) в курилку загляни там карпыч писал как.........подскажи мне после жима жестко левое плечо ноит, бенгеем мажу на ночь,....не болит просто ноит

 

Здрасте всем!!! Начал новую подготовку. Не жал в майке после крайних соревнований с ноября месяца, сегодня была 1 тренировка не по плану...так как сегодня наконец то пришла новая майка и опробовать ее было огромное желание. И так, майка новая начал ее прожимать 1 подход сделал 200*5 с доски 7 см , руки даже не развел по рискам, 2 подход так же 200*5 но взялся уже так ка надо, майку сильно мочил, далее 220*5 240*5 ( с 5 см) 260*5 ( с 3см) и 280 на 2 с 3 см. По силам все заебись, майка потдается, очень доволен, посмотрим что будет дальше!!!! Всем мир!!!

 

Эх и гемор,но отлично что всё в тему,давай братух..чтоб всё ровно шло в подготовке!

 

Спасибо!! Будем стараться ))) Не знаю, но для меня тренировка в экипе, более эмоциональна что ли... захватывает сильно и испытываешь удовольствие, после тренировки выжатый как лимон но довольный)))) Тренировался без экипы пол года, все же не то. как то.

 

Ну эт да,всё индивидуально,мне вот мутно и проблемно,ну я и всёж из единоборств ,для интереса..и адреналина что ли начал выступать нет,нет...не могу без этого и бэ мне проще,ты ж с детства в этом мире,также люди вокруг ..в теме и помогающие с майкой,интересно всё конечно,я вот софт всё хочу освоить ..но бля травмы повылазили ..и старые..и глупые..,а так слинг беловский жёлтый есть ..мягкий,но плечи и локти держит приятно..будем следить

 

А я наоборот вылез из экипы, щаслив до жопы. Вывожу щас пацанов в экипе, гляжу на эти мучения и сравниваю как у меня все проходит на раз. а это смотать намотать, натянуть, потом когда снимаем начинают орать как сучки из за того что волосы или шкуру тянет )))))

 

Да в тройке конечно по сложнее, в любом случае нужна команда, одному в экипе ни как...у меня был момент. что ни майку натянуть, ни штангу подать некому было....тупик...на соревнования всегда коллективом едем, планируем за год)))

 

Но интересно!!!! тренировался в зале с троеборцами, на приседе многослойны комбез,бинты вес за 450 на штанге, зрелищность пипец, реально смотришь адреналин шкалит)))

 

Как лифтер могу понять, но к сожалению по зрелищности и эмоциям бодикам проигрываем вчистую. Первенство области собирает у нас 30-40 человек. Смотреть приходят теже 30-40 человек. Вход бесплатно. Бодибилдинг вместе с бикини и всей остальной мишурой, полный зал при том что билеты по 600 рублей и визжат все как резаные от восторга.

 

Тут народу говорят было больше 1000 человек)))) хотя и не в экипе... и не у нас(((

 

вру в комбезе тянул