kastorkaru

Сделал тату 13.01.16

Качество не очень - ну на что позволяет камера телефона

Финальная стадия сушки. По фото не особо видно, но очень заметно в живую просох

Конец сушки май 2016

Мост июль 2016

Тату июль 2017

 

хорош! сколько стаж уже в железно-химическом спорте?))
п.с. ща я курсану, и догоню уже тебя

 

4 года, год непрерывного курса с мостами

 

В жизни уверен на порядок больше ! Ебаные камеры уменьшают изображение !

 

Есть такая хуйня)))

 

не сказать что большой 180см - вес обычно около 100кг, сейчас на сушке 96-97кг

 

форма очень хорошая ) смотрю на такие фото - и понимаю, что есть к чему стремиться )

 

У меня рос 186 -188 в этом промежутке вес сейчас 110 кг(на мосту разъедаюсь потиху) так в зеркале смотрю сейчас на себя вроде не слиьно потерял в объемах после курсов ,а стоит сфоткаться - пиздец , хоть иди и вешайся , совсем фото выходит корявое , кк будто в зале и без фармы год занимаюсь ...

 

есть такая херь))) вроде видишь, что все идет, растешь..а стоит сфоткаться - и хоть в депрессию впадай..все как-то корявенько )))

 

В этот раз на моссонаборе так разожрусь , сукка, чтоб камера охуела и фоткала как нужно ... И курс хардкор буду мутить и по жратве планирую пихать в себя очень и очень много ....

 

Ну жира не много, живота нету, но не уровень соревнующихся атлетов...3кубика видно сейчас на сушке

 

На айфонах камера более менее фоткает (не сильно уменьшает !) Хотя камера там совсем не очень ...А снимки лучше чем на ебанутых сони с их 20-ти мегапиксельной камерой ...

 

я один раз разожрался ..2 месяца уже на низгоуглеводке...ну только фармой не сушусь..уходит, конечно, очень медленно ))) больше не хочу разжираться...лучше медленно - но чисто ))

 

У меня верхние кубики 6 шт хорошо видно даже на массонаборе под прослойкой жировой) Хотя я пресс вообще не качаю ) Вижу эти кубики и мне достаточно ) Да и времени на тренях не хватате на этот пресс , как и сил тоже

 

А у меня телосложение такое ,что меня в жир не разносит , тока подливает хорошо , тока от инса и неправильногоо питания один раз разнесло и в жир , после уже с инсом строго диету держу , чтоб на боках не поприлипало пара лишний см

 

пресс на ацетате хорошо долбить.. нет-нет можно свернуться , и минут 5 не разогнуться )))) за то сразу выделяться начинают кубики четко ))))

 

инс вообще страшная тема..после 2 недель на ультракоротком - сгонял жир месяц потом..хоть и диету соблюдал нормальную, углей добовлял чисто для купирования гипо, аминки по 20-30 грамм за раз..однохуйственно поплыл сильно..так это учитывая что эктоморф