Важно! On-Line конференция с Аркадием Величко

эх, так с 24 на 31 перенесли конференцию?

 

Пиздец. Читал вью с Троновым. Он больше 300 гр белка не ест в межсезонье.

 

Мне интересно зачем они жрут белка больше 3-3.5 гр на кг своего веса.

 

вот это новость. Очень интересно. Надо бы почаще таких звезд зазывать

 

Админы в любом случае молодцы, такого рода событий ещё не было в качковской среде на форумах.

 

Пасиб Гуру! Куда заходить?

 

Дык! Твоюж мать, опять наеба**во!

 

привет, вот хз, видимо каждому свое, 30 белков, в день проще всего, а вот столько грудки и риса для меня это прям борьба ни на жизнь, а на смерть при моих 115,4, я бы лучше по 50 яичных белков ел бы !!!

 

Доброго Вам дня, а что Фатеев не согласен на такие деяния ?, он мне кажется раньше получил про карту

 

А меня ташнит даже от пяти белков без желтка (съеденных отдельно от углей ) , я уже молчу о десяти яйцах в сутки , кое-как запихиваю их через силу в себя и то запиваю водой или зеленым чаем (так как порою поперек глотки становятся они и все, лезут обратно )

 

большое спасибо, ждем Фатеева, конечно особых тонкостей раскрыто не будет но все равно интересно послушать !

 

с кофе ешь )
а еще норм такой вариант
пекинская капуста, помидорки огурцы нарезаешь по мельче и с ложкой сметаны смешиваешь, туда же докидываешь белки яичные) норм )

 

а у меня вообще норма, а вот с курятиной прям проблема, сейчас думаю буду ее измельчать в блендере с бульоном + овощи и пить, уверен так ловчее будет !!!