Холодный пот во время тренировки

Не нашел раздела типа "здоровье" итд.
В общем суть проблемы в том,что где то в середине тренировки начинаю потеть холодным потом,сразу же пропадает вся забитость в мышцах,ну и общем то становится как то слегка вяло всё,после тренировки всё тело холодное.
С чем это может быть связано?

 

есть тенденция что это именно в какой то конкретный день группы мышц,например ноги?

 

Хммм,вроде нет,бывает на разных тренировках.

 

возможно повышенный инсулин,необходимо подробнее описать

 

Гипогликемия?Нет не то)
Просто как будто потею,но холодным потом,попробую заметить в какие момены конкретно это происходит.
Я вот думаю может быть переутомление,у меня перерывы по 1 минуте в среднем и в подходах и в упражнениях.

 

Я не думаю,тут возможно надо смотреть что то в питании или в какое время происходят тренировки,за сколько часов после еды,вариантов масса, надо проследить

 

Вы можете сказать, что кто о чем, а вшивый о бане, но я снова вынужден напомнить Вам о позвоночнике. Такое состояние запросто, скажу больше, почти всегда вызывается нарушениями вегетативной нервной системы. То есть. Имеются проблемы в шейном отделе позвоночника. Надо попытаться устранить.

 

Спасибо за совет,но вроде бы сейчас всё более менее нормализовалось.
Я даже не задумывался с чем это было связано.
Спина и шея устает постоянно,постоянно хочется прилечь.

 

сделайте себе валик, регулярно разгибайте грудной отдел, через несколько дней буквально наступит резкое облегчение и усталость исчезнет. О валике я уже писал, но если нужно, поясню снова.

 

Если не затруднит,спасибо!

 

никаких затруднений. Если нету валика можно пока взять бутылку из под газировки. Полутора или двухлитровую. Налейте в нее воду, чтобы не смялась. Я эту процедуру делаю сразу после тяжелых тренировок, или когда просто день не задался и спина разболелась. Так вот. Положите бутылку на пол, можно полотенцем обернуть, чтобы не каталась. Лечь на нее нужно так, чтобы она оказалась поперек спины, в месте пика кривизны грудного отдела. Примерно это низ лопаток. ПОерзайте, чтобы стало максимально неудобно лежать. Может даже слегка потянуть пясницу, это нормально. Дальше все просто. Закинте руки за голову и делайте легкие маховые движения назад за голову. ПРи этом старайтесь как бы переломиться через бутылку. Ни в коем случае не кататься, а именно стараться переломиться через бутылку, как через опору. Я делаю таких махов тридцать - шестьдесят, примерно в таком диапазоне. Отпускает практически мгновенно. Можно так поделать примерно неделю подряд, а потом по мере надобности. Это, конечно, не лечение, но как профилактика средство просто отменное. Но лучше валик сделать, конечно. С одной стороны он плоский, чтобы не катался. Как полено, разрубленное вдоль. Можно для удобства обернуть его чем то мягким, но это по желанию. Примерная общая высота - 10 см. Если не очень понятно написал, то поясню еще.