Курс после 40.

Да не... я про то что настроение говно было. Злой из-за этого был.

 

Да нандролон не так уж и страшен,(хотя конечно кому не идет вообше,даж кабер не особо)а так если не по много,и суставам приятней иимунитет,да и как аноболик то он хорош,кому дека,кому фенил.Сиалис тоже всегда,в наличии,а что...а вдруг.Психика вешь тонкая,а с ним в каких то ситуациях ,чтоб не в грязь..,

 

Всем Здравствовать!Подскажите совсем неопытному первый курс что и с чем?Мне 43г 2 года занимаюсь в зале.Вес 67 рост 176 Ярко выраженный эктоморф.Цель набрать более менее качественную массу.Так то тело вроде ниче но не могу набрать массу.За питанием слежу

 

Сначала определись вечка будет или курс+ПКТ, т.к. после 40 лет после курса гормоналка может уже и не восстановиться, т. е. нужно держать в голове вероятность дальнейшего существования на ГЗТ.
Затем определись с питанием, нужно не просто следить, а поддерживать необходимый баланс БЖУ
Ну и конечно же - это режим работы, отдыха и тренировок, если будешь жрать и колоться, но плохо отдыхать и тренить, то и результат будет соответсвующий

 

Пока Курс + пкт за бжу готов следить.

 

Раз это первый курс, то все просто, классика тестостерон энантат, чтобы реже колоться, по 125 мг 2 раза в неделю на 12 недель + лайтовую оралочку типа Оксандролон по 40 мг/день можно недель на 8, если дорого можно туринабол по 30/сут, но недели на 4-5, т.к. сильно печень грузит. Можно вместо оралок взять мастерон по 200/нед в два приема, печень не грузит, но к простате прислушивайся.
Последние 4 недели курса подключаешь ХГЧ по 1500 раз в неделю, потом через две недели от последнего укола начинаешь ПКТ кломидом.

 

Lion23, слишком сложно ты ему на первый курс замутил да еще и с плавающей дозировкой (какой в этом смысл?), да еще и с метаном - проебется по анализам и курсить больше не захочет.
Мне кажется, нужно макимально просто и максимально прогнозируемо планировать первые курсы.

 

А что мастерон не даст набрать вес эктоморфу? Сушит не фарма, а питание. Будет правильно кушать - будет набирать хоть на мастероне, хоть на тренболоне, только говна меньше прилипнет

 

Учти, что ему 43, а не 20 и ХГЧ нужен, чтобы взбодрить яички перед ПКТ, чтобы восстановиться лучше

 

Спасибо!Значит пока рано курсить?Да порой я сильно не добираю колорий!Вообще тема питания для меня засада!Я действительно не могу много есть!Ем 4раза в день но не всегда удается набрать всё правильно по белкам и жирам и углеводам.Сильно занят по работе.И нет умения прям тщательно каждый день организовать питание.(и возможности ограничены) А что такое 2 виалки?Метан тоже в иньекциях?

 

Просто ты советуешь то, что сработало на тебе, так уж устроен человек, но это не есть правильно, просто это эволюционный механизм выживания.
Жрать нужно однозначно, но говна набрать легко, а вот мышцы за 12 недель особо не вырастут, сушиться после курса в натурашку не вариант, а начинать следующий курс уже заплывшим...
Метан и туринабол это одно и тоже, только без лишней ароматизации, борться с которой малоопытному человеку не всегда легко.
А вот чтобы от тестостерона затылок болел, я даже не слышал, разве, что если давление подскакивает, опять же из-за излишней ароматизации и высокого уровня эстрадиола.
В остльном согласен - спасение утопающего, дело самого утопающего и решать ему.

 

Спасибо большое!щас попробую найти

 

Рано, еще слишком мало заний, а точнее их совсем нет.
Почитай несколько раз и большинство вопросов исчезнет.
Mur
Эта книжка очень авторитетного в плане формакологии человека пусть у тебя лежит под рукой и каждый раз, как возникнет вопрос, ты ее перечитай и на 99℅ ты найдешь ответ, а за оставшимся 1℅ добро пожаловать на форум

 

Я тебя тоже - я эктоморф и жир ко мне прилипал и припает очень легко, когда начинаешь жрать с профицитом (5 лет назад я весил 59 кг при росте 177, сейчас 91 не лучшего качества)

 

Дексаметазон не есть хорошо для мышц и связок. На себе убедился. рваться на нем начинаешь без причины. хотя восстановлению помогает и вес на нем набирается легко.