Блог - IApply шорты на осень. | Страница 17 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог IApply шорты на осень.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем iCool, 3 сен 2016.



    1. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Сначала на Самсоне опозорюсь. А потом по твоей инструкции.
       
    2. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      написали свод правил в физике,что хуй сами разберут. м блядь как в такую форму аопасть хуй его знает. как по мне нужно делать невзьебное качество,а подзалитость не по мне,пусть нахуй идут писаки ебучие!)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Я тут кароче не только жру и качаюсь, потому что я только жру:sorry:.
      Вообщем я жив, все збс. Вес держится около 82кг, в субботу упал ниже, так я поел для решения ситуации:ik:
      IApply шорты на осень. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Ну не только поел:grr:

      Отрабатываю последние дни на старой работе, так чувствую ждёт меня режим "на подсосе" ближайшие месяцы, но это хуйня все. Главное что бы на новом месте было кайфовее, думаю так и будет :eat:

      На Самсон все ещё не передумал ехать, нужно это закончить - для галочки:Pleasantry:
      Кушай хорошо и сытно, мама не беспокоится:D белка в районе 2-2.5 на кг,углей около 250 и 80 жира.
      Тренировки 3х дневный сплит, самый блять простой. Правда я все равно мужика и тренируюсь многовато походу:oops:, цикл то пятидневный получается:
      1. Грудь|дельты|бицепс.
      2. Ноги - заебало не тренировать их.
      3. Отдых.
      4. Спина|задняя дельта|трицепс.
      5. Отдых
      Нужно просто ещё денёк вставить между первым и вторым и збс думаю. Хотя я так более менее стараюсь ориентироваться по самочувствию,но это все хуйня:(
      Я уже жду всей свистопляски с выходом из диеты, дал себе слово не жрать и намерен сдержать его.
      Ну и куда без фотки из сортира.
      IApply шорты на осень. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    4. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Новое место работы.
      Сегодня гонял разведывал че как там.
      Кароче там блин кросфитовские можно кидаться весами:Борода_1:, наконец можно повыебываться когда бицулю качаешь. А бля я ж пустым грифом делаю, ну бле:Атеинсон_5:
      Вообще зал прикольный, ребя збс коллектив. Посмотрим как пойдет, главное найти несколько жирных теток и похудеть их.

      IApply шорты на осень. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Ну бля, теперь подводка збс пойдёт. Без вариантов.
      IApply шорты на осень. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    6. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      А где зал? Название?
       
    7. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Товарищ майор, у меня ж ссылка в инст, там все написанно. А вообще в Foxy напротив Европы.
       
    8. alex1601

      alex1601 mr.Champion

      Сообщения:
      5,204
      Оценки:
      +22,673 / 57
      Благодарю, капитан )))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      iApply, Привет, какой рост у тебя?
       
    10. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Здарова, бро. 178 я полукарлик)
       
    11. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      А я кто тогда, карлик?))) я вообще 174, получается у тебя максимальный вес на соревах не должен превышать 82кг?
       
    12. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      81, но очков в таком выходить, могут и 177 замерить и пиздец.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Daniskinson

      Daniskinson mr.Champion

      Сообщения:
      4,297
      Оценки:
      +9,085 / 160
      Мда не так то просто быть физиком, особенно когда рост на границе)
       
    14. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Есть такое дерьмо. А ещё топим быть приходится до одури.
       
    15. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Чет я какой-то заебанный, хотя вчера загрузка была.
      В зале осваивать, прям удовольствие от смены обстановки. Да и люди приятные.
      Чую стабильное недосыпание закончится. Скоро уже выезжать на Самсон, сыкотно бля. В зеркало смотришь и думаешь какой же пиздец.
      Сплит пока был 3 дня, я уже говорил что ноги тренить начал. Сейчас фулбади на недельку.
      Хз че делать между стартами 5 Самсон, 9 Сочи. Ни идеи че с водой и прочим творить, нужно у Юрия спросить по хорошему, надеюсь нахуй не пошлет. Кароче я жив и текст такой вялый потом что как и писал выше чёт я заебался.
      IApply шорты на осень. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    16. alex83s

      alex83s Комнатный IFBB Pro Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,682
      Оценки:
      +2,966 / 37
      не бзди там! соревнуйся и отьедайся!
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Да я не хочу отьедаться слишком прям. Попробую плавно.
      Просто отдохнуть от зала хочу. И в целом голову разгрузить.
       
    18. wrap

      wrap Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      884
      Оценки:
      +1,180 / 10
      напиши потом, что он скажет, а то я тоже хз)))
       
    19. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,330
      Оценки:
      +27,860 / 230
      Сыкотно писать же, сам знаешь. Могут и сказать что дебил конченный)
       
    20. wrap

      wrap Маслянные булки Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      884
      Оценки:
      +1,180 / 10
      главное не говорить, что собираешься делать, а то точно скажут, что дебил:D