Закат долгой сушки

без фарша занимаешься ?

 

Фарш это фарма чтоли? сейчас без. Теперь считаю, что и без нее можно вес скидывать. Главное ко всему с умом подходить.

 

Думаю так и поступить. Что ж буду действовать.тише едешь дальше будешь. Спасибо

 

Ты анализы сначал сдай. Надо понять чем помочь организму. На фарше веселее все идёт. Имхо. Но можно и без

 

Если айфон, то уже 5 лет использую программу ноко Калории. Лучшего нет

 

вес понятие растяжимое ,ты сливаешь мышечную массу а не жир . я на 3 см ниже тебя ,посмотри на аву ,там вес 104 кг .одинаковые показатели а выглядим по разному

 

И вообще я бы сдал анализы, и начал фармить с выходом на 0 по метаболизму. Снижением количества тренировок, повышения их качества и нормального питания.

 

roma33rus, чем ты занимался год так это просто худел но не как не сушился .

 

Но можно сказать нормально похудел. Теперь можно интереснее тренироваться

 

ему нужно измерить % сала ,через месяц повторить ,если сало на месте а вес ушел то кардинально перестраивать все . похудел за счет чего???

 

За счёт всего чего можно

 

вот это правильно .наш организм избавляется от всего кроме жира ,так заложено природой
з.ы на голом энтузиазме хрен когда избавиться.

 

да нормуль пропарил

 

Без фармы да, вес только и слетает )) особенно, когда гормоналка не восстановлена. А я думаю, тут так и есть

 

У меня Андроид Выше посоветовали. поставил это приложение.

Офигенная форма. Оценил. Я понимаю, что весь понятие абстрактное. Качество разное может быть.

Анализы это однозначно сдать надо. только вот если фарму подключать, то для чего тогда снижать кол-во тренировок? программу просто пересмотреть наверно. если анализы неплохие, то к чему присмотреться? Проп + Стан? на фарме лучше просто на 0 по метаболизму выйти и дальше в натураху?)))

Да)) Похудел норм, теперь организму надо что-то новое и лучшее.

Сало конечно уходило, только не с той интенсивностью, с которой хотелось бы.

Анализы покажут показания к действиям))

 

Ты считаешь Фарма панацея и на ней нет перетрена?! Особенно в твоей ситуации?? Не бойся ты снизить количество тренировок. Питание решает

 

Твой прогестерон, возможно, покажет, что тебе надо очень долго отдыхать от зала, нагрузок, стресса и вообще съебывать на какой-то период из РФ

 

не пиши ты свое "пошалить"! я сразу ржать начинаю

 

Да думаю везде и всегда есть перетрен. А вот про боязнь снизить количество тренировок ты прав. Есть такое. Если например я сделаю 3 дня железо и один день чисто кардио, профит какой-то будет вообще? Вчера кстати набрал 2500ккал, вместо 2к как обычно.

Вопрос сколько отдыхать и куда съебывать :-D

 

По анализам, Т3 и Т4 сдать общие или свободные?