Блог - Записки Адцкого Лыжныга. | Страница 611 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Записки Адцкого Лыжныга.

Тема в разделе "Пауэрлифтинг", создана пользователем alekzz, 3 ноя 2016.



    1. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • одышка;
      • ортопноэ;
      • затруднение выдоха;
       
    2. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • гипервентиляция;
      • снижение комплаентности дыхательной системы;
      • повышенное отношение мертвого пространства к дыхательному объему;
       
    3. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • тахипноэ;
      • гипоксемия;
      • гиперкапния;
       
    4. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • недостаточность кашлевой функции;
      • невозможность дышать без аппарата ИВЛ.
       
    5. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Противопоказания
      Сообщений о нежелательных явлениях после ТДМ не поступало, однако существует риск развития состояний, связанных с баротравмой. Соответственно, следует проявлять осторожность в следующих случаях:
       
    6. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Спонтанный пневмоторакс в анамнезе.
      • Травматический пневмоторакс, который еще не полностью зажил.
       
    7. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Лопнувшая барабанная перепонка или другие состояния, связанные с поражением барабанной перепонки.
      • Нестабильная астма с аномально низким восприятием одышки.
       
    8. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Меры предосторожности
      • Минимизация гиперкапнии у пациентов с ишемической болезнью сердца.
       
    9. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Может вызвать дискомфорт в ушах у людей, недавно перенесших простуду или синусит.
      • Осторожность следует соблюдать в отношении лиц, которые перенесли инфекционный процесс в грудной клетке.
      • Людей следует предостеречь от совместного использования тренировочного оборудования.
       
    10. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Практические рекомендации
      • Постура играет определенную роль в достижении оптимальных результатов.
       
    11. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Идеальные постуры для фундаментальной тренировки — сидя или стоя. Известно, что положение лежа или полулежа ухудшают функцию дыхательных мышц, а функция инспираторных мышц оптимизируется в вертикальном положении. После завершения базовой подготовки можно приступать к тренировкам в функциональных позициях.
       
    12. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Оптимизация техники дыхания. Выберите правильный тренажер, оптимизируйте тренировочный стимул, который он генерирует, используйте хорошую технику дыхания (например, диафрагмальное дыхание) и дыхательный паттерн.
       
    13. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Диафрагмальное дыхание. Связанные с болезнью изменения в механике дыхания могут привести к снижению подвижности диафрагмы. Это, а также толерантность к физическим нагрузкам и характер дыхания, может быть улучшено с помощью программы тренировки диафрагмального дыхания. Формирование нормальных дыхательных стратегий лежит в основе ТИМ.
       
    14. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Дыхательный паттерн. Дыхательные движения должны выполняться в максимально возможном диапазоне и максимально задействовать инспираторную мускулатуру.
       
    15. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Было обнаружено, что повторные глубокие вдохи против инспираторной нагрузки были в два раза эффективнее стандартной физиотерапии, состоящей из постурального дренажа и активного цикла дыхательной техники.
       
    16. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Пациенты, особенно пациенты с такими состояниями, как бронхоэктазы и бронхиты, могут испытывать ослабление секреции после ТИМ. Соответственно, они должны быть предупреждены об этом и проконсультированы по соответствующим методам улучшения секреции.
       
    17. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Мониторинг прогресса
      Прогресс должен оцениваться по изменениям в:
       
    18. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Функция инспираторной мускулатуры. Убедитесь, что режим тренировки стимулирует адаптацию в инспираторной мускулатуре и что улучшение функции достигается за счет увеличения интенсивности тренировки.
      • Клинические исходы, вытекающие из первого пункта.
       
    19. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      Оценка
      Оценка функции дыхательных мышц может включать:
       
    20. alekzz

      alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      12,963
      Оценки:
      +4,537 / 44
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      • Максимальное давление вдоха (МДВ) — обеспечивает измерение силы и является наиболее широко используемой мерой индуцированных ТИМ изменений функции инспираторных мышц. Оно измеряется с помощью клинического аппарата оценки окклюзии дыхательных путей при заданном объеме легких.