Olymp Labs TEAM - БИТВА ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ

Мишка выздоравливай!

 

Чё написано-то в диагнозе, не могу понять...
Голову не разбил об лестницу - уже збс, а ногу восстановим. Хорошо, что тренер - реабилитолог попался)
Сплит считай пересмотрели)) вместо приседа и мёртвой - сгибания и разгибания с постановкой валика чуть выше места повреждения))

 

Помню кто то обещал статью борьбе с проблемами в коленных суставах. Ждем )))

 

Неа! Завтра. Писать к сожалению нечего, но надо. Так что все сделаю.

 

Обещанного три года ждут)

 

Ket4 ситуация однозначно хуёвая, но главное что остался боевой настрой и поддержка близких людей, удачи тебе и скорейшего выздоровления!

 

Всем спасибо за поддержку, долго на печи валяться не собираюсь)

Вот, сегодня с палочкой приехал на работу, травма-травмой а работать надо)

 

Итог...двухнедельный рубеж пройден, хотя в связи со своим графиком и неурядицами я смог провести только 5 полноценных тренировок(с запасом), но результат все равно не заставил себя ждать, начали возвращаться объемы( хотя может это гликоген с водой...хD)
Но все же...
Вот что мы имеем на выходе...


Замеры сделал, но не буду выкладывать пустые цифры, без фото фиксации, сделаю это чуть позже, Moff дал добро...
Ну и вес...(грешен, тупанул, выпил кружку молока+вес гипса...грубо говоря можем вычесть около 1кг)
А, да...на фоне всего этого заболел, на антибиотиках сейчас...на сумамеде...печаль...
Но все же..

 

Да хер отберут, палочкой отпижжу)
Да и по сути, видос выкладывал...там морда лица есть...
Да и на работе забыл закрасить рожу), а с телефона никак, не обрезать же фотку)...хотя

 

А по фото в профиль меня хрен узнаешь)
(Пысы..поменял)

 

подправь название темы своей, чтоб было видно, что это ты, а то у вас одинаковые названия с Нидлом

 

Ket4, и делай фото в одном освещении чтоб все фотки были, иначе прогресс тяжело увидеть

 

Я переехал на другую квартиру(да и в прежней животное нельзя было держать)
А так...впредь переезжать не планирую, поэтому все фото будут при одном освещении

 

Замеры
Руки п/л - 44/45 (шел опираясь на палочку этой рукой...так что чуть напампилась, поэтому и 45,5, делаем небольшую поправку и получаем...)
Пузо-97
Грудные-118(из-за кривизны)
Ноги-67
Икры-45,5

 

Про кривизну не обращайте внимание, сначала была фотка, где было на сантиметре 120, но была кривовата лента...

 

И снова здравствуйте, как минимум те, кто следит за данным блогом...
Попробовал я сходить в зал 24.12...ну что сказать, многие упражнения делать не получается ввиду не совсем нормальной устойчивости и невозможности нормально опереться, так что данную тренировку я провел в тренажерах, и то в тех, где была возможность...
А вчера, приехали в 21.00 в зал, чтоб провести вторую трешу, а оказывается, что он блин НЕ работает!!!!!
Гребаный фитнес-хаус....ну, с понурой головой пришлось идти в таком случае в тц выбирать подарки на нг
(Да-да...я из числа тех раздолбаев, который не купил еще подарки всем...а что таить...вчера только один купил и все...и основное впереди...(...