Работает консультант Спортивная медицина

А профильный кто будет?

 

Дерматолог же

 

Дерматолог конечно для начала.

 

Ребят привет,криатинкиназа-мб завышена, 31 (норма 0-24),что делать?хотел на мост уйти после 5 месяцев курса,дабы дать отдохнуть всем органам,перед этим и сдал ряд анализов.можно ли мостить с такой киназой?

 

Вообще не заморачивайся. Это вариант спортивной нормы.

 

Спасибо.вот анализы может что посоветуете,печень чуть в напряга,ну и так,все в порядке нормы?

 

ВЕЖЛИВЫЙ док, отхождение сухожилия на 2 мм на колене, пока хз какого, это очень плохо?

 

Не здорово конечно! А что значит пока хз какого, это как?)

 

что в стэке сейчас и дозировки?

 

Да у девочки, у неё дома выписка, позже скинет. Пришла тренить, а у неё колено больное. Отослал к врачу.
Врач нихуя кроме найза не выписал.

 

Ну давай бумажку подождём

 

Ну курс был затяжной,пропик по 100 чд фоном менялись Оксана,стан,мастерон.щас уже пропик вышел из меня,последний укол был 13.07.хотел уйти на мост дабы,дать органам отдых,поэтому и сдал анализы.мост планирую 200 мг ципы раз в неделю+провирон 50 вдень(на месяц -полтора).можно ли сделать такой подход?на мосту планирую тренить через день по классике,а не как 6/1 на курсе.Вес 96 рост 183 возраст 25.Рацион сейчас Б-250г,Ж-50,У-150-200.

 

Ну ты и наелся таблеток)

Как провирон закончишь - через 2 недели сдай анализы на печёночные ферменты. Думаю все будет в норме уже

 

Ну а так на курсе постоянно шли мультивмтамины,
карсил,омега 3 по 10 г(dha,eph 3 грамма) цистон,хофитол, Панангин.Иногда добавлял
Аллохол,милдронат,овесол.что сейчас из этого оставить?

 

А по рациону оставить так же все?

 

Омега. Все)

 

Снижай потихоньку
Не резко и не намного

 

может не помнит на правом или на левом))
вряд ли у неё кроме четырёхглавой к надколеннику ещё какие-то сухожилия прикрепляются))

 

Ага,значит понижать белка,повышать угли.так?

 

В целом рацион
Соотношение лучше не трогай