Блог Мост идет. Свадьба и актуальная форма.

Привет всем подписчикам группы “АШ”.
Неделя была насыщенной. Для начала я закончил тренировки фулбади и перешел на привычный сплит. Провел 3 полноценных тренировки (Ноги, грудь-руки, спина-плечи). Самочувствие отличное, веса сильно не упали. Напомню, что сейчас у меня идет мост. Пью урсосан, но один нюанс внес свои коррективы. А именно моя СВАДЬБА.
Сейчас допиваю его и куплю таблетированый гептрал, пропью, сдам анализы (АЛТ, АСТ) и начну сушку. Начну полноценно готовится (диету) с 4 января. Так как 3 числа у моей жены ДР, думаю что-нибудь покушаем и с чистой совестью начну готовится.
Пока еще точно сказать не могу с какой калорийности начну, но на вскидку с 3500 калорий. Буду данный вопрос решать с наставником URRI Restor. Так как сейчас всего 1-2 кардио (по 30 минут) в неделю, то есть куда поднимать его и интенсивность. Естественно убираем простые углеводы, но творог и какие-то фрукты оставляю, чтобы сразу не жестить. Сам я последние года применяю углеводные чередования, поэтому данная подготовка не будет исключением. Это на меня хорошо работает, а значит я буду этим пользоваться. Уже хочется начать готовится и выжимать и себя все что могу. Я скучаю по соревновательному бодибилдингу, чувства которые испытывает атлет на сцене не передать, это круто.
Сделал фото актуальное спины и пару фотографий скину со свадьбы.
Как лучше показывать спину на ваш взгляд????

 

По моему первый вариант предпочтительней .

 

С Живой Стали вроде парень? Красавчик-жених!

 

Поздравляем с таким важным событием в жизни. Первый вариант предпочтительнее, во втором слишком плечи заваливаешь вперед..

 

Поздравляю!!!!..тож за первый

 

Да с Живой Стали!!!

 

Спасибо!!!