Блог Шорты в отрыве.

Упускаешь возможность сказать: Бери сколько хочешь, хоть 2

 

Я вроде ещё с утра был евреем

 

Ладно, на этот раз отмазался

 

Зачем столько мата то ????

 

Я по другому не умею.

 

РобаБот.

 

Тоже талантливый в заточке карандашика?

 

Ну что сказать ЖЕСТЬ........ а если серьезно и впрямь нет ничего страшного,самое главнное помедленей вводить и в какую часть груди БЛАГОДАРЮ ЗА ВИДОС СПАСИБО!!!!!!!!!Завтра попробую перед треней.

 

Лучше в ночь. Первый раз болеть будет.

 

ОКЕЙ Через пару часов попробую ,эй эй нука бля че затряслись , хватит..............оооо вот так вот отпустило

 

Походу шорты уже не будут в отрыве. Осталось слишком мало времени, а в грязь лицом падать не вариант. Так что на этот месяц два продукта и никакой жвачки

План действий. Белка побольше - 250, углей поменьше - 200, жира пздц мало, но похуй мне - 65. Пора побыть злым и голодным как в песенке нервным и невыносимым - слажный путь(не для меня, для тех кому со мной общаться придётся)
Фарш хуярш, да дохуя, даже слишком наверное, но мне похуй, захотел так попробовать. Идут тренА - 300, мастП - 400, тестП 400 и тест Ц - 500. Дадада нихуя не вырабатываю, но когда делал меньше теста пиздец вместо нормального состояния и желание тренить, поэтому решил раз уж юзать гормоны то по полной нахуй. Ещё недели 3-4 такого капота. Потом Оксана или Стан вместо трена и теста меньше раза в 2.
Воу чуть н езабыл гр идёт 3-3-3-0 хз даёт он там что-то или нет, помоему нет
Тренировок в неделю в среднем 5, если прёт то и 7. Бла бла бла так нельзя, должен же я удовольствие от процесса получать, так что если хочу тренироваться делаю это.


Типо фотка с тренировки спины. Перешёл в основном на вертикальные тяги, ширины хочется, надо большие круглые замучать в усмерть. Из горизонтальных только Тяга нижнего блока к поясу, первый раз все чудо попробовал, понравилось.

А да секретный ингредиент диеты. Что бы жрать не хотел, нет не кофеин с йохимбмном и геранью, вовсе нет. Это просто никотин

 

дымишь что ли? тебя точно дисквалифицируют!

 

Капаю) Да пиздец когда домой приходишь и аштрисет от желания сожрать что-то, но жвачки нет и два продукта кончились , помогает сука.

 

Я по ЮФО не видел судей котрые не курили бы xD

 

Что куришь? Кент с кнопкой?

 

Мальборо красный.

 

Жир и прыщи, прыщи и жир, не виноват я нехуй ковырять было

А так все вроде бы збс, не совсем лох.
С едой все четенько, сегодня 900 грамм филехи, 400 овсянки, 3 белка, 2 цельных яйца, разумеется овощи. Ну и куда нынче без герани с кофеином и чутка йохимбина
Ебашил жимовую тренировку груди, в целом думал хуже будет, Жим гантелей под 30' полтиники зашли на 10,9,8 не сильно потерял в сливых, радует

И прыщи поближе

Ну и нужно оправдывать название блога. Пирив на работе

 

так поэтому они и судьи! ты много судей видел в форме?

 

А такие бывают? А чуваку котрый меня на первые соревы готовил. Сам выступает.