Блог Бодибилдинг и единоборства

Бодибилдинг и единоборства.
Сразу могу сказать, что совмещение с равными усилиями в обоих дисциплинах, только остановит прогресс в каждой из них. Поэтому один из видов должен быть в роли подсобки, и то в усечённой мере.
Элементы силовой подготовки есть во всех видах единоборств, потому что сила, как физическое качество, здесь очень востребована. А вот бодибилдинг без элементов единоборств может вполне обойтись и использование последних можно рассматривать как средство от рутины кардиотренинга.
Лично я если и хочу сделать что то подобное, то планирую такие эксперименты на глубокое межсезонье, а подготовку к соревнованиям делаю классической, без дополнительных рисков.
На этом всё, друзья. Всем добра!

 

Круто

 

На курсе, в спаринге, забивается голень, плечи, руки, 30 секунд и ты сосиска. На пкт всё сгорит, да и драйва (тестостерона) нету. Тут куда не плюнь везде засада))

 

блин..так получилось что как то вместе по жизни железо и единоборства идут,детство вольная борьба,к которой вскорось присоединилось кара тэ,встретил в жизни яркого мастера..и заболел..неизлечимо,потом и рукопашка ,90е,тренировал,развивался попутно интерес к техникам типа цигун и йоги...и вот там же в детстве был был Федорыч..из Донецка,заслуженный сталевар ссср и мастер спорта по ТА..очень здорово было с ним заниматся,слушая байки за Алексеева,Ригерта..и т.д...внутренняя кухня ..шутки,смех..он когда приезжал,,то пох какая погода..купался в пруду и порыкивал как медведь..не дожил до дури ,что у них там щас,мож и проще,,,паралельно с этим так и развивался интерес к фунциональной подготовке в единоборствах,тогда еще тренера попались которые практиковали уже круговой тренинг,тип кроссфита,ток со спецухой..воот..,последние годы по жиму лежа нет..нет выступаю еще,для кайфа и эмоций...можно в принципе совмещать ББ с единоборствами,на уровни для себя конечно..но на грани..так что связки и т.д...,например готовился к жиму..то работу на снарядах,мешках...минимализировать и т.п...полно ньюансиков...Жизнь уже что без того..что без этого..не представляю

 

Очень интересный опыт! Хороший пример многим.

 

Я и говорю,- бб только в виде подсобка на развитие взрывной силы, но ни как не на рост лишнего мяса...

 

Спасибо. А е2 расшифруйте пожалуйста...

 

Эстрадиол

 

Спасибо.
Был такой вариант в догадках))