Шарпей team|TSpecPS

Команда молодости нашей, команда без которой мне не жить)) Вот какие ассоциации возникают сразу и не зря, уже и правда не представляю свою жизнь без общения с moff и meine kameraden - sport и пущкпу. Планы у нас с Ромой наполеоновские, просушить мою тушку до пока очень далеких от меня 95 кг, после чего уйти в набор, невыполнимо? отнюдь, все границы лишь в голове, главное тяжело работать и следовать директивам наставника, а он своё дело знает на отлично.

 

Круто , буду следить!

 

Заебца молодцы ребята. За sport вообще рад.

 

Дык я и не против ) ну тогда буду сюда постить свои отчеты )

 

Да мы вливаем итак во всю)

 

Крутяк

 

Берите меня, у меня и майка есть

 

У меня портвэйн)

 

Дрища в эрго заказывали?

 

А изначально у тебя майка была такая же, как у Erih Hartmann ?))

 

Берите кота в лодку!)
Ахуенная тима получится!

 

Спасибо Серёг, я не мог подвести moff, и команду в целом, ну и вас,вы ведь верили в старикашку)))

 

Как я рад быть с нова в команде с ребятами и этим морщинистым гуру словами не передать
Битва закончилась, moff, дал нам отдохнуть, ну мне с матюком правда))) , ну вот отдохнул и со вчерашнего дня приступил к тренировкам, в лайтовом режиме пока. вчера ноги-кардио и таких три тренировки у меня на недели будет, так же на ноги одна тяжёлая и на верх пару тренировочных дней, короче пятидневный сплит. сейчас на 150 гр углей, постепенно будем повышать, но больше 250 не пойдём, так наверное до осени , а дальше возможно в набор.
сегодня немного потренил спина+задняя дельта и бицепс.

Следите, пишите, задавайте вопросы- будем общаться дальше

 

Немного сала с меня сойдет и выложу фотки, а то чет не хочу сейчас ))

 

moff , этого пассажира на 150 углей будешь сажать?)