Клуб Джентельменов и Леди кому за 30! | Страница 6 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Клуб Джентельменов и Леди кому за 30!

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем zews1313, 27 апр 2017.



Страница 6 из 93
    1. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Это да. Чуть недоразмялся и усе, недели на 2 выбыть из строя можно!
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #101
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    2. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      мне сюда нельзя как я понял :run:
       
      St07, 28 апр 2017
      #102
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    3. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Через часик попробую программу Урри на ноги!
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #103
      • Нравится! Нравится! x 4
    4. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Всем можно! ДАЖЕ НУЖНО!!!
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #104
      • Нравится! Нравится! x 4
    5. Лехакамаз

      Лехакамаз mr.Champion Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      8,962
      Оценки:
      +21,060 / 87
      Отличная тема Братка..., обязательно обозначусь. ., сейчас со временем не очень. .klass
       
      Лехакамаз, 28 апр 2017
      #105
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      У меня сегодня тоже день ног.
      И тоже хочу так прогнать.
       
      Denchik, 28 апр 2017
      #106
      • Нравится! Нравится! x 3
    7. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      спасибо) тогда я остаюсь)
       
      St07, 28 апр 2017
      #107
      • Нравится! Нравится! x 3
    8. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      Мы ни кому не скажем :D
       
      Denchik, 28 апр 2017
      #108
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    9. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      Denzd, паспорт не буду показывать, пока 30 не стукнет)
       
      St07, 28 апр 2017
      #109
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. Коварный

      Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      9,156
      Оценки:
      +22,866 / 105
      В закладки кинул его пост. Тоже обязательно опробую к середине курса ))
       
      Коварный, 28 апр 2017
      #110
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    11. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Ждемс.
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #111
      • Нравится! Нравится! x 3
    12. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      НУ потом поделимся впечатлениями ))) я на присед наверное кг 70 возьму для первого раза. Сделаем вводную тренировку.
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #112
      • Нравится! Нравится! x 3
    13. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      И т.к. у меня нет тренажера для жима, буду приседать со штангой на груди. Либо заменить на разгибания ног.
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #113
      • Нравится! Нравится! x 4
    14. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      Тоже такой вес планирую.
       
      Denchik, 28 апр 2017
      #114
      • Нравится! Нравится! x 3
    15. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      Ты с присядами поаккуратнее.
      Не забывай.
       
      Denchik, 28 апр 2017
      #115
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    16. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,286
      Оценки:
      +14,892 / 56
      Vk:
      В контакте
      Всех приветствую, тогда и я кину свой сплит. Тренируюсь через день.

      1 тренировка ноги
      2 тренировка
      Грудь трицепс
      3 тренировка
      Спина бицепс
      4 тренировка
      Грудь дельты
       
      Kain, 28 апр 2017
      #116
      • Нравится! Нравится! x 8
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Давай тогда на 70 кг и остановимся?
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #117
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    18. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Спасибо. Помню. Сейчас нанфенил ставлю, коленям намного легче стало. Хрустеть перестали и спина, тьфу, тьфу, тьфу!
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #118
      • Нравится! Нравится! x 3
    19. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Почему грудь и трицепс? Спина и бицепс?
       
      zews1313, 28 апр 2017
      #119
      • Нравится! Нравится! x 2
    20. Denchik

      Denchik mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,750
      Оценки:
      +37,358 / 76
      Для первого раза надо попробовать. А там видно будет, убавить или прибавить.
       
      Denchik, 28 апр 2017
      #120
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 6 из 93