Блог - Пауэрлифтинг и не только С Иваном Подрезом | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Пауэрлифтинг и не только С Иваном Подрезом

Тема в разделе "Пауэрлифтинг", создана пользователем Подрез Иван, 28 май 2017.



    1. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Пауэрлифтинг и не только С Иваном Подрезом - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 14
    2. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Добро пожаловать! Очень интересно будет почитать блог.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. maxlev

      maxlev Амбал

      Сообщения:
      135
      Оценки:
      +218 / 4
      Приветствую на форуме. Был на Титанах, сильное выступление, тоже интересно почитать будет)
       
    4. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Я не знаю как правильно тут вести блог) я тут новичёк
      Но буду старатся отвечать на все вопросы предельно честно)
       
      • Нравится! Нравится! x 9
    5. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,610
      Оценки:
      +96,344 / 206
      да че вести Вань,просто пиши..как идет
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    6. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Привет
      Да был на Титанах) но мощным выступлением не назвал бы))) результат по сумме меня не удотворил) ну и готовился я к этому старту 3 недели)) пригласили меня так
      Я сначало отказался так как не экипировачник я и времени не было поготовится а потом согласился подумал а в друг в последний раз))) Вотт и на следущий год их и не было((( а я хотел готовится основательно на Кубок Титанов
       
      • Нравится! Нравится! x 6
    7. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      вот я так и буду делать)
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    8. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      и на самом деле у меня нет куча интервью и многие люди не знают чем я занимался до пауэрлифтинга а там очень интересно) и тут могу поделится. но я сейчас начал только вести свой канал ютую и постепенно буду выкладывать видосы и там буду разказывать про себя и Крымских спортсменов
       
      • Нравится! Нравится! x 7
    9. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      27,610
      Оценки:
      +96,344 / 206
      ну вот,уже и идея,тут ютюб без проблем,расскажи обычный твой график тренировок по движениям,недельный ну или другой цикл,разделение тренировок по интенсивности и объему..и т.п.,это всегда интересно
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    10. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Блог это свобода творчества)) планы ближайшие старты подготовка.....карпыч уже выше все сказал, и очень интересно послушать чем занимался до ПЛ
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
    11. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,796
      Оценки:
      +9,845 / 73
      Добро пожаловать! Вот это дядя!
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,796
      Оценки:
      +9,845 / 73
      365 на штанге?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    13. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Всё легко и просто
      Понедельник наклон с штангой 3 по 5
      тяга 3 по 3
      качка спины
      Среда жим лежа 5 по 5
      качка груди плеч или рук по настроению
      Пятница наклоны с штангой 3 по 5
      присяд 3 по 3
      тяга плины или не чего по настроению)
      Одна тяжелая неделя присяда тяги жим лёгкая
      другая присде тяги лёгкая жим тяжёлый
      лёгкий присяд 270 3 3
      лёгкий жим 130 3 по 5
      лёгкий тяга 270 3 3
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    14. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Сейчас полетим на Чемпионат Европы WRPF Москва
      потом тяга в лямках в Симферополе и отдых дальнейшие планы незнаю
      А занимался Гандболом был вратарём) В спорт итернате учился Бровары город это под Киевом
      Сегодня завтра выйдит выпуск на моём канале я буду разказывать чем я занимался до пауэрлифтинга
       
      • Нравится! Нравится! x 7
    15. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      да)
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    16. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,456 / 874
      Великий и ужасный Подрез!klass тут у нас скоро вся элита ПЛ собрется:) Лыжник с нами, Тимур, теперь Ваня Подрез
       
      • Нравится! Нравится! x 7
    17. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      Великий и ужасный)))
       
      • Смешно! Смешно! x 5
      • Нравится! Нравится! x 3
    18. Питон

      Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      47,254
      Оценки:
      +115,456 / 874
      Куда Вань в этом году?
       
    19. Подрез Иван

      Подрез Иван Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      55
      Оценки:
      +183 / 0
      В этом году завтра вылетаю на WRPF Европа) и в июле в Симферополе тяга в лямках потом незнаю что и как)
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    20. ТимурГадиев

      ТимурГадиев Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      610
      Оценки:
      +767 / 2
      Vk:
      В контакте
      Skype:
      Статус скайп
      о ! Бро ! ты тут !!! Здаровааа !!!
       
      • Смешно! Смешно! x 1