Возвращение Жирдяя | Страница 57 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Возвращение Жирдяя

Тема в разделе "Дневники тренировок форумчан", создана пользователем sat88, 21 июн 2017.



Страница 57 из 57
    1. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,324
      Оценки:
      +13,654 / 130
      Звание в клане:
      Воин
      Тут будут тренировки и только тренировки.
       
      Последнее редактирование: 24 июл 2017
      sat88, 21 июн 2017
      #1
      • Нравится! Нравится! x 14
    2. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      Это вообще печаль, кабера что-ли пропей
       
      St07, 19 сен 2017
      #1121
      • Смешно! Смешно! x 1
    3. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,324
      Оценки:
      +13,654 / 130
      Звание в клане:
      Воин
      Ну вот в том цикле было 4 раза вот примерно так, так что все более менее стало )).
       
      sat88, 19 сен 2017
      #1122
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      Тебе в порно можно сниматься :D:D:D
       
      St07, 19 сен 2017
      #1123
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Кстати идея :D Стоматолог шарит
       
      gone, 19 сен 2017
      #1124
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      Жанр ещё нужно подобрать под него:D
       
      St07, 19 сен 2017
      #1125
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. gone
      Скрытый

      gone Гость

      Оценки:
      +0 / 0
      Батл с продолжением на палубе и дальше оргия....
       
      gone, 19 сен 2017
      #1126
      • Смешно! Смешно! x 3
    8. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      Я думаю теска уделает ее:)
       
      St07, 19 сен 2017
      #1127
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. El_Kabano

      El_Kabano mr.Champion South park clan Public Enemies

      Сообщения:
      2,484
      Оценки:
      +2,620 / 25
      Нормуль
       
      El_Kabano, 19 сен 2017
      #1128
    10. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,289
      Оценки:
      +27,792 / 229
      Мне лойсы ставит)
       
      iCool, 19 сен 2017
      #1129
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,324
      Оценки:
      +13,654 / 130
      Звание в клане:
      Воин
      Пойду спрошу у жены ))
       
      sat88, 19 сен 2017
      #1130
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. St07

      St07 mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      7,289
      Оценки:
      +11,725 / 116
      Судя по тому что тебя давно нет, кто-то получил люлей:D
       
      St07, 19 сен 2017
      #1131
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. sat88

      sat88 Мистер Пельменная

      Сообщения:
      6,324
      Оценки:
      +13,654 / 130
      Звание в клане:
      Воин
      Просто я работу работал делал макросы+вставлял их в отчетный файл.
      Ну и на тренировку сходил вчерась ))
      1. Присед 2х5-60кг, 3х5-95кг
      2.Жим лежа средним хватом 1х5-50кг, 1х5-60кг, 3х5-70кг
      3. Тячга блока за голову 1х5-60кг, 4х5-70кг
      4. Скручивание 30 раз
      5. Степ тренажер 15 минут интервальное кардио с ЧСС140-150
      6. Велотренажер 30 минут с ЧСС 100-120
       
      sat88, 20 сен 2017
      #1132
Страница 57 из 57