Блог Бодилифтер(Лифтобилдер))))

Вот и подошла неделька к концу, пришлось сегодня плотно пожрать, как не крути у бати юбилей 65 лет. Вход пошло запеченное мясо, оливьеха, шуба, холодец ну и под конец рубанул тортика. Наелся как скатина, как раз будет разгон для следующей тренировочной недели.Так как на следующих выходных выступлю на зальных соревах, нужно забрать весь призовой спортпит . Как понял выступать буду по жиму, двушку пожму может больше, не хочу сильно напрягаться.
Пытаюсь еще немного подсыхать, неспеша конечно) БЖУ 220 100 340, собственный вес 102,8.
А вот и на данный момент моя тушка))

 

Кто там пиздел про любителя пожрать?

 

Я не хотел меня заставили))

 

Иди в ветку пиздунов! Жирота!

 

Не говори...заставили его

 

Такой молодой, а пиздит, как Троцкий эх молодежь...

 

Вы бы видели, как он ложкой наяривал

 

да мы уж..представили..

 

Это поклеп) Она от меня не отставала!!!

 

и это..тоже представили

 

Не видел ранее эту тему... буду заглядывать!

 

Тортик не фанат, а вот как холодец люди едят я вообще хз. Хорошо гульнул короче, точно, нужно жать за 200. Не забудь здесь фоткой призового спортпита поделиться Скорейшего восстановления травмы.

 

Приноси, покажу как едят) с уксусом, хреном, горчицей и аджикой. Можно тазик схомячить))

 

Холодец очень вкусная вещь, но вообще я больше по салу спец )))

 

Ну вот сегодня и потянули, 200х5 пошло с небольшой тряской, боюсь за травмированный палец, еще нет должной устойчивости...Думаю хватит пинать хуи, и пора уже начинать подготовку. Очень хочется поехать на турнир к Сарычеву в апреле, зарядиться бомбящей атмосферой и зарядом огромной мотивации глядя на монстров пл, таких как Подрез Иван . Подготовку начну с понедельника...Скорее всего буду выступать в категории до 100 кг.
Тренировки будут немного сумбурными, но как есть. Для себя определился четко, большой объем мне не заходит... Мне нужны веса да побольше, 2-3 шага вверх 1 шаг назад, оптимально для меня. Все веса должны делаться с запасом никакой забивки, что бы на следующей тренировки смог прибавить еще пару кг на штангу.
каждую тренировку буду описывать здесь и свои ощущения .
Так касаемо фарша будет идти 500 энки и 200 деки + 40мг меташки, со временем метаху заменю возможно на окси, а деку на трен энантат. Но это не точно... Если спросите что так мало, а мне больше и не надо, с таким куриным весом как у меня этого вполне хватит. Всем бобра.

 

Иван 505 интересно посмотреть) мотивация надолго...

 

Все получится Надеюсь, что попадёшь на этот турнир и почувствуешь атмосферу силы и оценишь организацию. Покажешь результат, который будет запланирован. Сам до 100кг, а меня в 90 гонишь - но я сегодня скину замеры в лс и вес, возможно после апреля придется пойти в 90, но не жирным.
Почему на замена деки на трен энантат, может лучше ацетат попробовать в той же дозировке, вроде ближе к старту самое то будет? Пока энантат разгоняться помереть можно))) А фарш, как обычно, очень скромный
Как гормон роста?

 

Все просто, лежит флакон энантата про запас, да и в падлу делать уколы через день ну их нах. А гр в надежном месте лежит)))

 

Всем привет, прошли зальные соревы, немного не то что я ожидал. Соревы были приурочены ко дню "святого валентина", планировался жим на раз, начал разминку 20х12 50х8 100х5 120х3 150х2 170х1 и тут говорят будет народный жим, свой вес на максимальное количество раз...
Завесился с весом 103 кг, в итоге пожал на 28 раз. Первое место разделил с еще одним нашим форумчанином под ником SeNoLD , он тоже выжал 28 раз. За первое место вручили абонемент на месяц и какой то сертификат на поход к спонсорскому стоматологу на 1500 рубля)))
Еще там был конкурс среди девченок, тоже думали присед на 1 раз но и тут вышла фигня, девки приседали с 30-ю килограммами на количество. Со мной была valkery, планировала присесть около 140-150) но не тут то было , 30 на 60 и хватит т.к уже первое место было в кармане . На счет 140-150 это не шутки, как нибудь выложит свои рабочие веса в своем блоге)).

 

Никто не сомневался Семья чемпионов. Конечно, странно, что организаторы не оповестили об изменении формата соревнований до заявки участников...