Блог ̶L̶i̶v̶e̶ ̶L̶o̶v̶e̶ Lift

Спасибо большое!!! Наконец-то поняла про локти, а то я хз как понять "под 45 градусов локти"))
Я уже завела блокнот, где я записываю все свои косяки и как они должны выглядеть в исправленном виде)) складывается понимание потихоньку. А информация на вес золота)
Про хват: слышала такую тему давно, собственно поэтому сразу стала браться широко, не дав себе даже попробовать средний хват.. В связи с чем хочу исправить это досадное недоразумение. Если взяться уже, получиться сильнее сжать лопатки + будет более понятно, как научится вести локти, т.к на широком хвате они априори далеко от корпуса и сильно гуляют у меня.. Ну и вообще физиологически.. Если бы я отталкивала что-то от себя я бы поставила руки перед собой, а не широко.. Может в этом и есть резон ну вот проверю сегодня..постараюсь сделать видео с техникой.

 

у меня вчера весь мир перевернулся, когда я посмотрела, как Лыжнег тренит))
а то я не понимала сначала, все пишут: объемы такие не вывезти, ну смотрю, да схема сложная, но если там свои % поставить может и сделали бы.... Ну чет не прикинула, что она на 6 часов
в зал, как на работу. Не жизнь, а мечта так то))))))

 

Я смотрю презрительно на баб , которые жирные, страшные и еще и с сигаретой идут или с пивандрием. Ну пивандрий меня не волнует, конечно, как и их здоровье и внешний вид. А вот с сигами все задолбали. Ползет такой колобок в облаке дыма. От вейперов хоть не воняет.
А этих приходится обгонять на задержке дыхания.
Ну а насчет лишнего веса - это хреново, когда у близких людей так. И мировоззрение такое, что им "хотелось бы похудеть", но делать ниче не хочется для этого. И особенно, когда видишь, как у них здоровье серьезно страдает из-за жира и неправильного питания, а что говори, что завали...

 

Не всем большие объемы идут, кто то прогрессирует и используя линейную периодизацию. Да и жизнь всегда вносит свои корректировки, я лично могу себе позволить тренироваться максимум 2-2,5 часа ибо время ограничено. Да и тяжам такой объем только вред принесет нежели космический прогресс. Но это мое имхо.

 

согласна!
главное найти для себя нечто подходящее во всем, что касается тренировочного процесса)
а для этого надо пробовать

 

Ты супер Принцесса. ., не бойся экспериментировать, в том числе и техникой. ., тебе сейчас похоже всё в цвет. .

 

Спасибо!)))
Технику поменяла. Траекторию по дуге удалось сделать, локти более менее сообразила как держать)) но ещё дрожат сильно.
А вот хват не надо менять, не время)))

 

Ну главное. .,что б тебе нравилось. ., как в личной жизни. ..? , ава у тебя такая. . с подтекстом. .

 

Никак
Мы с ней похожи)))

 

Ты добрее и красивее. ., а это не такая уж маленькая разница. Не наговаривай на себя. .

 

Захвалил приятно, спасибо))
Как у тебя тренировки?)

 

Нормально. ., жирок сгоняю. ., 83кг. ., завтра буду тренить с уважаемыми людьми. ., кореша мои. ., один реально, человек легенда. ., с Киану Ривзом в кино снимался. .., так что настроение супер. .Чего и всем желаю. .Давай мы тебе другого супер героя подберем. ., что нибудь .., не из Адамсов. .

 

Привет Пончик. .., щечки от овсянки поднадулись. .., но всё равно классно выглядишь. .!..

 

я завтра рис отварю
разнообразие)))))))

 

Мудро. .., креатив во всём. ., а то и зугрустить можно. ., нельзя ЦНС травмировать. .., , гречкой тож хорошо раскрасить прозу . ..

 

мне шоколадку подарили за красивые глаза, чтоб не грустила

 

Круто. ., , лопай её скорее. ., и не печалься. ., думай о хорошем. ., , улыбайся богам. .

 

я не ем такого

 

Всем доброго воскресного вечера! Вот план на будущую неделю.

А сегодня было внеплановое интервальное кардио, потому что мне не сидится на жопе ровно. По полям по русским бескрайним покаталась часик. Вообще по красоте

 

Fcknawsm, Fcknawsm, Fcknawsm,

Я ничЁ не понял, тут кого из тебя делают? Билдера? Лифтера?