Блог Ремня мне надо (Стильная жырнОта)

Причём...полные..

 

В общем начал в тот четверг, и соответственно дневник питания тоже начал заполнять с четверга, и вот что у меня получилось

 

Да у него в туалета плакат фильма Челюсти висит, для него это круче плейбоев и Максимов инфа 146%.

 

Какой сейчас собственный вес ? И какой сейчас сплит ?

 

Вес 108, а насчет сплита пока решил отдохнуть до конца месяца, а потом с новыми силами в зал. Сейчас пока отжимания приседания и прочие скручивания.

 

170 70 200 не верное бжу, это слишком мало как по мне. И дуй в зал хорош отдыхать)

 

Как клён работает, именно не тупо сказать что температуру тела повышает а более подробно знаешь, был бы рад прочитать)

 

Если держать такое БЖУ на постояннке он быстро просохнет, точно не правильное бжу))

 

Как то давно пил клен и могу сказать что кроме тремора и повышенного сердцебиения и прочей хуеты не испытал ничего дельного. С кетотифеном стало получше, но дефицит дает гораздо больше, ИМХО клен не нужен отрава и при переборах можно кони двинуть.

 

Бжу и правда так себе лучше 200б 50-60ж 50% растительного и 250-300 углей сложных

 

блин Олегон..чую тебя тут погубить затеяли.заговор..плететсяну во первых..сам факт что человек считать бжу начал..уже шаг,время достаточно что б не делать резкого старта,что и не надо,нужно плавно ..но непоколебимо переть к цели,бля..и тут такие цифры углеводов..жуть..уже 200 сразу,ему че..на сцену ?.их то и придется регулировать,так что..ну хоть..400,для начала,белок..так ка цель не набор экстромяса..,думаю 1,6 -1,7 хватит вполне..ну и жир,блин человек не на экзогенных гормонах(как я понял)..так что менее грамма ..ну..нельзя,эт минимум..имхо вижу как то так,волнуюсь..за здоровье безременного

 

ну да....во плавно думаю..и к 50 подойдет

 

Не знай у меня первый спал до 2,5 лет по 2 раза в день часа по 2-3. Самое сложное было отучить от груди где-то в год. Вот тогда я ночь не спал, а утром на работу. Ну и когда флора формировалась тоже по ночам часто ревел мой малыш )))

 

хорошо что написал ИМХО. А мне наоборот, клен дает лучшый салотоп. Тремор первые 3-4 дня, сердцебиение в покое 100 в минуту, но меня это как то совершенно не беспокоит. Т.е побочек никаких не чувствую а результат наишикарнейший для меня. А вот связка ЭКА мне не дает такого эффекта. Причем пробовал из разных источников и из сиропов и чистый. Ну близко даже не стоял рядом с кленом, хотя должно быть наоборот. Единственное с чем соглашусь - что нужен дефицит, хотя клен у меня лично работает и без дифицита , а вот эка только с дифицитом и кардио.

 

Тоже последователь бодипозитива как Магда ))

 

А я думаю это тренинг и питание, так будет гораздо правильнее )).

 

И в отсутствии фармакологии ,первое правила натурального тренинга

 

Ни чего не понял, что за первое правило это как право первой ночи или тип того )))