Блог Несмешное название

Его конек это конек-горбунек )))

 

Кардиво жжет мыщцы вот толи дело пивко, оно только их растит )))

 

Несколько ускорил сушку. Со вчерашнего дня 1680 ккал в сутки, 45 минут кардио после тренировки. 4-5 тренировок в неделю. Вес 79кг сейчас.

 

чёт говорили не пропадать. Пытаюсь не пропадать. Подзаёбся на сушке. Количество тренировок в неделю с 4-5 снизил на время до 3. Каллораж такой же. Диету тяну нормально. Ходят слухи, что становлюсь более сухим, но мне пока очень не нравится, поэтому фоток пока не будет.

 

Когда уже астероиды пойдут?

 

ну если совсем прогресс перестанет устраивать, начну думать в этом направлении. Так, пока терпимо.

 

Тобi пi3дец

 

Дарова, возраст какой?

 

не начнешь =), просто фарма для тех кто не может на грудках и гречи, а ты можешь, так, что ебашь дальше =) все впереди =)

 

Привет. 28 лет.

 

найс!)

 

я не потерялся. Продолжаю сушиться. Энтузиазма к треням мало. Занимаюсь через силу. Недавно на полдня сорвался с диеты. Утром пошёл за молоком, купил брикет 180г халвы и сожрал его. Мгновенно превысил норму жиров на день. Больше срывов не было. Читмил раз в две недели сейчас, чтобы с ума не сойти раньше времени

 

Чё-чё. Да ничё. Сушусь дальше

 

Блог стал насыщенным прямо

 

давай жести какой ни будь, как ты слюни пускаешь на шавуху и готов душу продать за нее

 

да какое уж там насыщение на сушке)

 

ага. И фотки еды присылать, что жру?

 

Попробуй

 

Встал на весы, а там 74кг. За время сушки похудел на 6кг оказывается. С апреля. За 2.5 месяца свалило 6кг и сколько-то там процентов жира. Без понятия сколько. Фоткать лень.

 

Жирный. На пампе. Без пресса. К лету не подсушился.