Эффективное использование гормона роста для жиросжигания.

История гормона роста и жиросжигания.

Гормон роста - очень мощный инструмент для избавления от жировых запасов. Первые исследования берут своё начало в 20х годах прошлого века. Тогда обнаружилось, что животные, которым проводилось хирургическое вмешательство на гипофиз были на порядок стройнее, нежели обычные представители. Как бы то ни было, до 1945ого года, как такового гормона роста не было. Позже его научились извлекать из гипофиза животных.


Что такое липолиз ?

Липолиз - это процесс, при котором организм использует жирные кислоты в связи с катаболизмом триацилглицерина. Триацилглицерин запасается в виде жировых "капель", там происходит гидролиза в жирные кислоты и глицерол. В последствии, эти самые жировые запасы участвуют в процессе окисления и продукции АТФ. Конечно, было бы неплохо понимать, чем окисление отличается от мобилизации жиров, но в данном случае, мы опустим этот факт, ведь наша цель - это гормон роста, а не сам объект липолиза.

Гормон стресса \ Связь гормона роста и голода.

Гормон роста - это стрессовый гормон. Он выделяется при голоде, а также физических нагрузках. В оставшейся части статьи, мы рассмотрим, как именно голод влияет на уровни соматотропного гормона и каким образом максимизировать липолитический эффект экзогенного гормона роста.


Голод как таковой начинается спустя 6 часов. Главная цель организма в этот момент - сохранять, перерабатывать и сберегать топливо для энергии. В это время отмечается существенное увеличение уровня гормона роста , которое может продолжаться 48 - 72 часа. Также секреция гормона роста напрямую связана с амплитудой сердечных сокращений. Во время голода, соматотропный гормон - это единственный гормон, уровни которого повышаются.


Механизм воздействия.

Повышенные уровни соматотропного гормона влекут за собой многочисленные метаболические изменения, которые необходимо понять. У организма в приоритете сохранить гомеостаз уровней глюкозы, которая необходима для того, чтобы обеспечивать работой те или иные органы и ткани. Чтобы это стало возможным, организм хранит топливо жиров, в которых хранится глюкоза и аминокислоты. Параллельно с этим, организм запасает сахар в виде гликогена в мышцах и печении. Мобилизация гликогена происходит, когда обнаруживается, что в организм не поступает сахар. Также, гликоген в печени используется, чтобы поддержать нормальные уровни сахара в крови.

В дальнейшем, гормон роста способствует развитию инсулинорезистентности. Суть в том, что соматотропный гормон уменьшает окисление глюкозы в мышцах , тем самым "убивая двух зайцев одним выстрелом". Во- первых, увеличивается транспорт свободных жирных кислот, во- вторых происходит снижение уровня транспорта глюкозы. Все эти действия тормозят процесс окисления глюкозы в тканях и органах, а также позволяют сохранять аминокислотные депо.

Мы все хорошо знаем, что гормон роста влияет на жиросжигание. Но конкретные механизмы до сих пор остаются довольно иллюзорными. Было множество спекуляций на тему того, что соматотропный гормон снижает уровни липопртеинлипазы (далее- ЛПЛ), стимулирует HSL (гормонально- чувствительную липазу), а также действует, как антагонист инсулину. Увеличенные уровни экспрессии HSL способствуют жиросжиганию, так как этот энзим тесно связан с гидролизом триацилглицерола. В связи с этим происходит расщепление триацилглицерола на свободные жирные кислоты и глицерол. Но вот проблема - не все исследования подтверждают это.

Гормон роста подавляет активность ЛПЛ в жировой ткани, но не мышечной. Почему это должно быть интересно тем, кто хочет сжечь жир ? Дело в том, что ЛПЛ как бы "забирает" жирные кислот ты из крови, а далее - запасает их в жировой ткани, или же использует как топливо для мышц. Таким образом, бытуют спекуляции на том, что сниженные уровни ЛПЛ позволяют нам запасать меньше жира и использовать его в качестве топлива для мышц.

Исследования, которые проводились на искусственной жировой ткани говорят о том, что гормон роста не имеет прямого жиросжигающего эффекта. Однако, соматотропный оказывает большое воздействие на катехоламины в тканях. Имеются сведения о том, что ГР увеличивает плотность бета-адренорецепторов и это может быть довольно интересным фактом. А увеличенная чувствительность к катехоламинам ведет к быстрому жиросжиганию. Исследования на животных показали улучшение экспрессии бета-3 - адренергических рецепторов в жировой ткани, а после - активацию HSL. Таким образом, можно подвести черту - бета- адреномиметики имеют позитивный эффект при жиросжигании.


Максимальный уровень липолиза.

Таким образом, выбирая стек жиросжигающих методов и препаратов мы приходим к вопросу - имеется ли какой-то предел для липолитического эффекта в организме ? У нас имеется ответ на то, какое количество гормона роста вызывает максимальный жиросжигающий эффект на организм. Это порядка 32мкг\кг. Таким образом, "сухого" парня весом 100кг, то максимальный липолитический эффект будет достигнут 1.5ЕД. гормона роста. Большие дозировки вряд ли приведут к лучшему эффекту.

Имеются также свидетельства того, что катехоламины и гормон роста имеют синергетический эффект. И что самое удивительное, как гормон роста, так и катехоламины вызывают положительный отклик друг на друга. Но этого мы коснемся позднее.


Фармакокинетика.


Нам необходимо понимать фармакокинетику и фармакодинамику гормона роста, чтобы максимизировать липолитический эффект от использования соматотропного гормона. Гормон роста - довольно дорогая "игрушка", так что не хотелось бы потратить деньги и время зря. Метод введения соматотропного гормона играет важную роль в фармакокинетике (подкожно или внутримышечно).


Теперь пройдемся по исследованиям. В исследовании участвовали как мужчины, так и женщины. Им вводилось 20-25 ед. Хуматропа ежедневно. И самый невероятный факт в исследовании касается того, в чем именно различаются внутримышечные и подкожные инъекции. При внутримышечном введении гормона роста, его концентрация в крови значительно выше, нежели при подкожном введении препарата. Мало того, при внутримышечном введении можно достигнуть одинаковый пиковый уровень по- сравнению с подкожным, снизив дозировку практически наполовину. Тем не менее, временные отрезки, во время которых был отмечен липолиз, одинаковы.


Еще один значимый момент - это время инъекции. Голод ассоциируется не только с повышенной секрецией эндогенного гормона роста, но также и повышенной чувствительностью к нему. Кроме того, все липолитические маркеры, в том числе и соматотропный гормон, повышаются во время голода по- сравнению с послеобеденным временем.


И в конце - концов, имеется информация о том, что соматотропный гормон имеет большую биодоступность вечером, нежели в остальное время суток. Этот факт незначителен. Можно лишь сказать о том, что подобного рода мера более естественна для организма, в связи с тем, что эндогенный гормон роста выделяется преимущественно ночью.


Синергия.


Когда мы составляем программу (стек) для максимального жиросжигания, нам нужно сложить все элементы для наилучшего результата. Ранее обговаривалось то, том, как именно происходит жиросжигание и на что влияет гормон роста. В частности, бета-адренорецепторы. И повысить чувствительность\экспрессию этих рецепторов выглядит довольно заманчиво.

Андрогены вызывают мощный липолитический эффект с помощью андрогенных рецепторов в жировой ткани. Этот позитивный эффект использует несколько другие пути для жиросжигания. Кроме того, андрогены увеличивают экспрессию бета-адренорецепторов. В связи с этим, при увеличении экспрессии рецепторов происходит улучшение липолиза.


Тиреоидные гормоны и соматотропный гормон имеют очень интересные, хоть и запутанные связи. Наш главный интерес - это влияние данных гормонов на бета-адренорецепторы mRNA, а конкретнее - бета3 рецепторы. В дополнение можно сказать, что тиреоидные гормоны регулируют обмен жиров, а также циркуляцию свободных жирных кислот.

И когда вы улучшили чувствительность и плотность, вишенкой на торте станет использования кленбутерола в вашем "стеке". Мы не станем детально рассматривать кленбутерол, для этого существуют отдельные статьи и исследования.


Практическое использование и "стек" препаратов.

Итак, мы узнали все механизмы действия гормона роста. Что же теперь добавить впрограмму и стек препаратов, которые вам нужны ?

Мне кажется, что все, кто использует гормон роста, делают это натощак. Тем не менее, в связи с тем, что липолитический эффект экзогенного гормона роста не так сильно ухудшается по- сравнению с эндогенным, можно сделать некоторые ошибки. Поэтому лучшее решение - придерживаться данного гайда.


Чтобы получить максимальный липолитический эффект от гормона роста, вам необходима инъекция всего 2ух ЕД натощак. И лучшим выбором, судя по- всему, будет делать это утром, ведь мы это делаем натощак, когда давно не ели. Далее, лучшим способом максимизировать все наши действия будет силовая тренировка или HIIT.


Продолжая наш "гайд", ставить гормон роста на ночь можно, если вы уверены, что находитесь в "голодном" или "полуголодном" состоянии. Как было сказано ранее, в связи с биоритмами, экзогенный гормон роста имеет большую биодоступность вечером. В теории, инъекции дважды в день по 2ЕД могут принести наибольший результат - утром и вечером.

Используя данный протокол по использованию гормона роста, стероиды могут принести еще большую пользу в жиросжигании. Хочется сказать, что использование ААС защитит вас от нежелательной потери мышечной массы. Даже соло-тестостерон может стать хорошим выбором, если вы используете его в связке с гормоном роста.


При добавлении таких препаратов, как кленбутерол и Т3/T4 вы сможете улучшить липолитический эффект от гормона роста, поскольку все эти препараты улучшают чувствительность рецепторов. В связи с этим, рекомендуется использование одной дозы кленбутерола и Т4 в день. Или же, если вы используете Т3 - то это 2 дозы в день раз в 12 часов.


Таким образом, давайте подведем черту. Что же использовать в стеке с гормоном роста ?

1. ААС.

2. Кленбутерол + тиреоидные гормоны.

3. Инъекции гормона роста натощак. Не более двух единиц утром и\или вечером.

4. Силовые\аэробные тренировки после инъекции, так как это улучшает мобилизацию жиров.



Источник: http://thinksteroids.com/articles/most-effective-growth-hormone-protocol-for-fat-loss/

 

да, связка топ )

 

"сухого" парня весом 100кг )

 

"This was found to be a dose of around 3mcgs/kg (corresponding to an average peak GH concentration of 32.4mcgs/liter). The dose was not age or sex-dependent and works out to roughly the equivalent of 1.2-1.5IUs for a 100kg lean male. "

 

где ты нашел что 32мкг ровно 1.5ме, еще раз перечитай, выше оригинал скинул.