Ответы на любые вопросы касательно Бодибилдинга и силовых видов спорта

Полегче, парни. Вы знать не знаете эту прогу. Там есть и каша и есть сухой продукт.

 

Конечно, нужно считать в сухом))) кто ж знает, сколько вы воды выпарите

 

использую для подсчета ккал сайт ambal.ru . Очень удобен и сам все считает

 

теперь все ясно

 

все равно не понятно.
в проге написано - каша гречневая рассыпчатая на 100гр 30гр углеводов.
есть - каша гречневая вязка на воде на 100гр 17 углеводов.
и на той же упаковке на 100гр 57гр.

 

Гречневая ядрица или гречневый продел

 

посоветуйте как поступить,поссылка с фармой уже 5-ый день едет в неизвестным направлении,до моего города поссылка летела 3 дня,а в самом городе уже 4 день как непонятно где,в треке написанно что 20числа в 7 утра покинуло сортировочный центр но поссылки так и нету
Ее принять не могли?

 

Возьми трек, сходи на почту и узнай, может там уже лежать)))Трек код эти ленивые свинки не обновляют просто да и все))может быть что и правда еще идет))Ты сходи узнай, если скажут что нет, то жди))Мне бывало от некоторых дилов по 2 недели шло(с другого конца России). Еще только неделя прошла а ты уже кипиш поднял))
По поводу приняли\не приняли могу сказать так:Если с РФ отправка была, и ты открыто не переписывался нигде что хочешь продать то что придет, то дергатся нечего по этому поводу, за употребление пока наказания не придумали))

 

Ты не понял,моя поссылка до моего города долетела за 3дня, вот уже пошли пятые сутки как моя посылка внутри моего города катаеться, уехала с одного отдела почта в другой и хуй знает где теперь катается,прошлые посылки от этих дилов внутри города за сутки перемещались,в прошлый раз на конверте была дырочка маленькая,сейчас посылка 5 день теряеться где то
Было у кого то подобная ситуация?

 

Dayneuko, я тебя понял))сходи на почту и узнай)

 

Добрый вечер, друзья. Хотел бы послушать ваши советы по поводу сушки . Я вешу 99 кг , есть норм бицепс , спина и ноги . Можно сказать меня все устраивает кроме моего живота . Не могу избавиться от слоя жира на животе , чтоб появились кубики . Мои тренировки это бег ! Бегаю по 10км в день . Питание : не кушаю калорийные продукты , стараюсь от всего калорийного держаться по дальше . Питание такое уже держу как 2 месяца. Посоветуйте как мне сбросить жир на животе чтоб появились кубики . Хотелось бы без химии , не хочу просто химичатся))))

 

Amball, от жира конкретно на животе избавится можно только липосакциейа если серьезно, то локально сжечь жир нельзя. Правила как везде просты - потреблять углеводов нужно меньше, чем тратишь. Плюс кардио медленно и от получаса.Имхо

 

Всем привет !!!!!!!!!!!
Кто нибудь пробывал - жидкий белок из бутылок ???
Интересно услышать отзыв.понравилось ? есть ли толк от этого напитка ?
Сам лично сегодня первый раз попробывал.выпил после тренировки грамм 300. жидкий как вода с легким привкусом яичного белка,что вызвало небольшое подозрение (почему на столько жидкий).

 

ого, целых 2 месяца стараешься не есть пончики с булочками! стронгмэн! странно, что результатов пока нету! 2 месяца это сам понимаешь, не 1 месяц!

 

В жидком виде добавки наименее химически стабильны.

Натуральные яичные белки .

 

Жим ногами упражнение с различной постановкой ног. В зависимости от того, что больше хочешь грузить так ноги и ставишь и на столько низко опускаешь платформу. Чтоб не болели колени и ступни нужно придерживаться правила - в нижней точке должны быть на одной линии носок колено и плечо.