Блог Пляжник за 5 недель Волгоградская обл.

+20кг? Хорошо

 

Дв уже куда ещё.

 

Если что я тут не расслабляться.
Я ж кочка.


​

Ясен хер я жрал после старта.
Особенно провального. Особенно с пониманием сука Ебаное ошибки.
Всех тех кто говорит что форма ок была, блять облейтесь ведром не свежей урины. Она ок была ровно за сутки до старта.


А пока жрём из лотков.



И ебашит какой-о
красфит.

Присед на 15 + жим гирями на 15 + подтягивания на 10. Кругов 5 для начала

Сгибания голени лежа 15 + жим лёжа 40° 15 + тяга т грифа 15, тоже 5 кругов думаю

Бицепс машина + Разгибания с канатом + средняя дельта в станке все так же

И вокруг этой хуйни ещё кардио.

Никаких нахер +16 кг и приходить в форму.

 

ты ещи качаешься?

 

Сколько набрал от веса на Самсоне?

 

Я ваще не себя имел ввиду.
Я че ебанутый 16.
Ты меня за Руслана держишь?

 

Нет, гликоген жгу вроде.

 

Гыгы

 

Весы разрядились, взвешиватель умер. Че там ещё придумать.

А ваще реально весы разрядились. Ща отпизжю батарейку, проверю вес.

 

Сенкью =)

 

Ну там сразу после Самсона было +4.ща думаю ещё около +4. Ща проверю.

 

погрызи ее =),я всегда так делаю, когда лень искать новые в шкафу =)

 

Типо ты видел как я вес гонял в категорию, как бы когда ты выгнал из себя 3,5 кг воды за 3 часа, логично что их обратно всосет с ходу. Или нужно обезвоженным походить было, ну что бы цифры на весах устроили. Забей пресс показать?

 

да и похуй +16, зато я себя человеком чувствую, настроение норм, цнс норм, трени идут на ура, давление не ебет, все норм в целом))
ща еще в новый зал устроился, 27го открытие. FightPro франшиза. это кароч бойцовский зал, но там 1000 кв. под тренажерку, топовые тренажеры вся хуйня. Тарасов на открытие приезжает, потом покажу.
Настрой прост ахуенный

 

Покажи свое нормальное давление.