Блог - Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Пляжник за 5 недель Волгоградская обл.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем iCool, 8 май 2018.



Страница 3 из 13
    1. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Вообще в неведении. Весь форум не мониторю, так веток 5 отсилы
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #41
    2. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      da ti ahuel:eek:
      Питон забань его плез:)
       
      Slan, 9 май 2018
      #42
    3. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Ну эт кароче смена жизненных обстоятельств xD
       
      iCool, 9 май 2018
      #43
    4. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Главное чтоб толк был)
       
      Slan, 9 май 2018
      #44
    5. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Главное не смена пола-остальное похуй)
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #45
    6. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Не провоцируй меня))
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #46
    7. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Страшно:eek:
       
      Slan, 9 май 2018
      #47
    8. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      То то же:D
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #48
    9. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Толк? Приоритеты и обстоятельства, чушь разницу?
       
      iCool, 9 май 2018
      #49
    10. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Можно есть котят?
       
      iCool, 9 май 2018
      #50
    11. Mr. Houston

      Mr. Houston mr.Champion

      Сообщения:
      2,804
      Оценки:
      +5,173 / 31
      Трипл кил - смена обстоятельств, смена приоритетов и смена рациона? )
       
      Mr. Houston, 9 май 2018
      #51
    12. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Ппппп пентакил, смена стиля и места жительства xD
       
      iCool, 9 май 2018
      #52
    13. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,387
      Оценки:
      +4,525 / 67
      Легендари блэт! Давай расти, заебал быть худым, из тебя прёт уже масса и объёмы, а ты их душиш) Дауай вперед бро!
       
      Lastik, 9 май 2018
      #53
    14. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Из меня говно прёт помоему xD
       
      iCool, 9 май 2018
      #54
    15. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,387
      Оценки:
      +4,525 / 67
      vlol
       
      Lastik, 9 май 2018
      #55
    16. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Думаю хватит пить.

      Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      ​
      Продолжаем квест, покажи рост 178 и вес 81.
      Пацаны держите пальцы что бы меня не 177 замерили, 177 это будет пиздецом. Полнейшим.

      Завтра режу воду и в сауну под присмотром шефа. Лучше в сауну чем торасемид :confused:

      Кстати, как я пережигал все это дерьмо после загрузки на влг.

      08.05 Вт Ноги, выжги гликоген
      1. Экстензии с весом *20 + Гакк присед *15 + выпады с гантелями 30 шагов, 4 круга
      2. Разгибания голени *20 + Сгибания голени лежа *15 + жим ногами *20, 4 круга
      3. Сгибания голени сидя *15 + Мертвая тяга *15 + Отведения бедра *30, 4 круга
      4. Голень 10*15-12
      09.05 СР Спина, грудь, п дельта, триц
      1. Тяга верхнего блока, параллельный хват 20, 15, 15, 15, 20
      2. Сведения кроссовер снизу, стоя на коленях 15, 12, 12, 12, 15
      3. Жим хаммер 35° 8, 12, 15, 15, дропсет
      4. Жим хаммер - 30° 8, 12, 15, 15, дропсет
      5. Суперсет: Жим Арнольда 5*12 + Яйцерезка 5*12
      6. Хаммер (Брусья) 5*15-12
      10.05 ЧТ Грудь, спина, ср з дельта, биц
      1. Отжимания плеометрика 3*Max
      2. Гор. хаммер узкий хват 15, 12, 12, 15
      3. Тяга вертикального хаммера, широкий хват 12, 12, 15, 15, дропсет
      4. Пуловер верхний блок 3*15
      5. Горизонтальный блок с канатом 12, 10, 8 - дропсет
      6. Отведения в наклоне *15 + Отведения стоя *15, 5 кругов
      7. Бицепс с гантелями стоя с супинацией 5*15 + дропсет
      Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Весело мне будет ехать на тачке 7 часов, ой весело. Водила заебется останавливть
      :D
       
      iCool, 9 май 2018
      #56
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • 31 регион одобряет! 31 регион одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    17. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,115
      Оценки:
      +33,229 / 379
      Мочевой тренируй
       
      dbyyb, 9 май 2018
      #57
    18. iCool
      Онлайн

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,319
      Оценки:
      +27,839 / 230
      Бутылки от нести
       
      iCool, 9 май 2018
      #58
    19. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,387
      Оценки:
      +4,525 / 67
      Эххх, если бы машина не была сейчас в преобразительной фазе, я б с тобой покатался
       
      Lastik, 10 май 2018
      #59
      • Смешно! Смешно! x 3
    20. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Ты ему покататься предлагаешь ? :grr:
       
      Slan, 10 май 2018
      #60
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 3 из 13