Блог Ep. 2: First Cycle - Testosterone and Trenbolone на 100р/день 73,5 kg

Всем привет )

Был вес 69,4 кг, а сейчас 73,5 кг

За 11 дней набрал 4 кило. Тяжеловато стало себя таскать )

Хочу добавить силовые(становую и тяги, которые дают сильную нагрузку осевую не делаю(гряжа, протузии).
Первый замер я делал на самый максимум.
Сейчас:
Жим гантелей 30 кг x 11
Подъём штанги на бицепс 40 кг х 9 (гриф считал за 10ку для удобства)
Приседание со штангой 70 кг х 12
Тяга в наклоне(фиксированная на скамье) 45 кг х 11
Это для просмотра динамики в силе

По питанию все без изменений. Для наглядности в видео )

 

Не понял. Сотка где?

 

Интересно...

 

Че интересно то? Пацан на 100 в день накачается больше половин форумы. Темная лошадка он

 

зачем читинг такой на пшнб?!

 

потому что читинг это заебись?)

 

а...та да ладн)

 

ну я как бы не рофлю, а чё в нём плохого?)

 

чо та где то я уже это видел

 

Бля, интересно кстати что из этого всего выйдет, хоть что то новое на форуме, а то сено уже заебал, а тут что то свежее) давай пацан ебашь
Вот все ахуеют когда ты накачаешься за 100р в день

 

Это он президентскую сталовую кушать ходит? Только там сейчас можно на 100р накушаться так что лопнешь.

 

пацан сам охуеет))

 

да нечего,пусть хуярит,прям с первого повтора

 

с этого видоса на его канал перейти только у меня ума хватило?

 

Какая ещё лошадка?

 

Че плохого в читинге?

 

Да там он нормально читингует. Видно руку с опытом