Кланы RusMAN делаем пресс за 30 дней

это все от недостатка углей)

 

бля ПакМан вас крутит как хочет, договорился с Шамой типа с ним спорить будет и ругаться, а вы бля и ведетесь

 

как бы там ни было, но хайпит ПакМан норм, пусть даже и в негативном свете, но черный пиар тоже пиар.

 

Роба так же считает, но не говорит слова поддержки потому что рот зашит. ))

 

Добро пожаловать!

 

в тренерский состав русмана

 

Кто-то норм сливает там


Хотя кто кто, по аватару профиля на скрине видно

 

ай да Руслан!

Кстати, я забыл написать в инсте, что тренер то Руслан будет! и филиал в Воронеже.

 

Костик, если не заберет костюм.... тебе отправлю))))

 

Теперь можно покушать?))

 

Он тебе есть запрещал? Это как то не по дружески!

 

Не по людски!

 

Если все впиталось? Тут уже не поможет ничегошеньки!))) как то так.

 

Хорошая реклама)

 

Готовая идея для бизнеса)

 

Ночью прикол был....
После тренировки ног, ночью начало сводить приводящие мышцы бедра... Это конечно пздц, никогда их не сводило и я не был к этому готов, чтоб сообразить на уставшую голову что делать.. Кое как встал и похромал до своей "аптечки" где был блистер янтарки, аминки и мультикомплекс витаминов... Закинулся и немного отпустило через полчаса... Это дич конечно... Как чувствовал что надо было спину тренировать, а не ноги..