Кланы RusMAN делаем пресс за 30 дней

Диафрагму расслабь (с)

 

Воды попей.

 

Ну шо? Динамика есть? Хлопцы?

 

не, нихуя

 

сам как считаешь, за эти 6 недель, употребляя всё то, что он употреблял, это хороший результат?

 

Я совсем не понимаю тебя, а что ты хотел увидеть за это время? Ронни Колмана в лучшие его годы?))

 

Забей)))

 

5 недель и 2 дня, отталкиваясь от таблицы, которую он кинул на прошлой страницы, да, сорян, разница колоссальная

 

один хуй доебались бы, сказали бы слишком быстрый прогресс, так нельзя, это наебалово, фотошоп))))

 

зачем ты на мой вопрос отвечаешь двумя вопросами? я тебя нормально спросил, как человека, который разбирается в вопросе

 

Я съел бутер и маффин, теперь ничего не охото, что до этого хотел сожрать
Вот что значит разгрузка)

 

через пару дней покажешь форму?

 

Без диуретиков

 

давай без козырей

 

Я считаю за такое количество времени, он хорошо поработал над собой, не скажу, что отлично прям, но это реальная прогрессия, спорить с этим будет только слепой. У него что изначально было дохуя мяса которое требовалось просто просушить? Нет... у него было вполне так себе рыхлое тельце, выжать из которого что то потрясное не представляется возможным. Поэтому повторяю, взяв его начальные данные, и то что сейчас, это явный прогресс.
Ты можешь на своём примере показать как нужно прогрессировать, ты тоже участник конкурса, поэтому удиви нас.

 

Ну за 5 дней бы зизом не стал, ну чо ты