Рассказ о себе, тренировки . Nagornyi.

Привет всем на АШ! Меня зовут Гера. Я тренер функционального тренинга и тяжелой атлетики.
Хочется поделиться с вами интересными моментами из своей спортивной жизни.

Одно сообщение - один ,максимум два периода. Для вашего удобства, чтобы не переборщить с сюжетами

Моя главная спортивная жизнь началась с тяжелой атлетики в настоящем зале из СССР в 2011 году. Через полгода я поднимал уровень КМС,офанател. Считывал любую полезную информацию со старых сайтов и форумов. Тренировался фанатично, затем помогал открывать зал и стал работать в нем тренером. Тренировал группу по 4 человека ТА и функционалом.

В 2019 выглядел по-разному)))

 

Далее 2020 год . Фото :
Форма на сей день.
Открыл проект : Турникмен В течении месяца буду тренироваться исключительно на турниках и брусьях и прослежу за формой. Всегда очень скептически относился скептически к различным соревнованиям бодибилдинга, но сейчас без шуток подумываю заняться менс - физиком или классик физиком

Из витаминов, всегда стандартен набор из пропионата ( не люблю самочувствие на длинных эфирах) и какой-либо анаболик ( стан, турик, фенил нандр. или мастерон.