Вопрос - Ответ для новичков | Страница 8 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Вопрос - Ответ для новичков

Тема в разделе "Форум для начинающих и не только...", создана пользователем Esfandiari, 3 апр 2014.



Страница 8 из 9
    1. Esfandiari

      Esfandiari Глобальный модератор

      Сообщения:
      204
      Оценки:
      +117 / 0
      Если Ваш вопрос подразумевает краткий ответ, то можно задавать его в этом топике.
       
      Esfandiari, 3 апр 2014
      #1
      • Смешно! Смешно! x 1
    2. TED

      TED Плюшевый Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      25,481
      Оценки:
      +41,997 / 785
      А я просто жму сиськи подругам, им нравится)))
       
      TED, 11 фев 2018
      #141
      • Смешно! Смешно! x 1
    3. ardent

      ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

      Сообщения:
      1,420
      Оценки:
      +2,806 / 13
      TED, Slan, спасибо опробую.
       
      ardent, 11 фев 2018
      #142
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. Женя Уайдер

      Женя Уайдер Временно забанненый

      Сообщения:
      139
      Оценки:
      +258 / 12
      Как тренироваться в зале на постоянку и не платить за абонемент? :)
       
      Женя Уайдер, 11 фев 2018
      #143
    5. Lion23

      Lion23 mr.Champion Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      10,199
      Оценки:
      +25,549 / 297
      Устроиться в этот зал тренером.
       
      Lion23, 11 фев 2018
      #144
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. Slan

      Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,620
      Оценки:
      +18,678 / 338
      Открой свой зал)
       
      Slan, 11 фев 2018
      #145
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      21,364
      Оценки:
      +33,700 / 380
      Могильщиком можно
       
      dbyyb, 11 фев 2018
      #146
      • Смешно! Смешно! x 3
    8. ardent

      ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

      Сообщения:
      1,420
      Оценки:
      +2,806 / 13
      Доброго дня. В какой раз начинаю вести дневник бжу, с ноября по январь гонял вес по бжу было 200/80-100/ 200
      Скинул с 89 до 82.
      Сейчас пытаюсь выправить калораж выходит 200/80-100/300
      Антропологические данные:
      Вес 82
      Рост 174
      Возраст 25
      Процент жира 17%
      Вопрос где допустил ошибки?
      Как разнообразить свой рацион? Туго 300 гр гречки в сухом виде идёт например.
      Ещё заметил,что набирать калораж тяжелее в выходной.
       
      ardent, 23 фев 2018
      #147
    9. Evil

      Evil mr.Champion

      Сообщения:
      8,452
      Оценки:
      +25,294 / 249
      Дополнительно::
      Консультант
      Вопрос-то в чем? )) Жиров чуть больше надо. А углеводы - индивидуально. Если сох на 200, значит тебе и в твоем случае нормально.
      А разнообразить рацион-то в чем проблема, особенно по углеводам? Есть другие крупы, необязательно давиться гречкой.
       
      Evil, 25 фев 2018
      #148
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,794
      Оценки:
      +22,626 / 170
      Часто слышал в залах, хочу набрать/подсохнуть, но не хочу давиться куриными грудками и гречкой :D:D:D
      Слуашаешь и думаешь ну пиззз...ц :eek:
       
      qwer1234, 26 фев 2018
      #149
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Да так и так давиться чем-то придётся. Или голодным ходить.
       
      iCool, 26 фев 2018
      #150
    12. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      36,922
      Оценки:
      +66,410 / 703
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      Или как набрать!? я так много ем, начинаешь спрашивать... суп, котлета, греча, булочка, творог с вареньем.
       
      абсолютли, 26 фев 2018
      #151
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Наберу на таком. Где ваш бог теперь?
       
      iCool, 26 фев 2018
      #152
      • Смешно! Смешно! x 2
    14. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,794
      Оценки:
      +22,626 / 170
      Ну я ем когда захочу и что захочу, хотя именно поэтому я до сих пор жирнвй дрисч :D:D:D
       
      qwer1234, 26 фев 2018
      #153
      • Смешно! Смешно! x 3
    15. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Ну типо когда ты хочешь максимум. Сам понимаешь что нужно делать. Быть химиком котрый выглядит как хуевый натурал, такое себе.
       
      iCool, 26 фев 2018
      #154
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. Жиробашка

      Жиробашка Бог мемов

      Сообщения:
      7,647
      Оценки:
      +18,596 / 341
      я тутачки
       
      Жиробашка, 26 фев 2018
      #155
      • Смешно! Смешно! x 2
    17. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,794
      Оценки:
      +22,626 / 170
      у меня сейчас немного другие цели ))) и тесто нужно шоб хотяб стоял )))
       
      qwer1234, 1 мар 2018
      #156
    18. iCool

      iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      18,332
      Оценки:
      +27,863 / 230
      Чёт грустно (
       
      iCool, 1 мар 2018
      #157
    19. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,794
      Оценки:
      +22,626 / 170
      Бурная молодсть ))) Пил курил болел )))
       
      qwer1234, 1 мар 2018
      #158
    20. ФАРМАКОТ

      ФАРМАКОТ Амбал

      Сообщения:
      3
      Оценки:
      +4 / 0
      а сколько тестостерона покажут анализы после двух месяцев курса, если колоть энантат 250 в неделю ?
       
      ФАРМАКОТ, 1 мар 2018
      #159
    21. Узник замка ИФ

      Узник замка ИФ Временно забанненый

      Сообщения:
      94
      Оценки:
      +169 / 7
      Будет ли дополнительный эффект от полного полового воздержания на массонаборном курсе в пользу последнего? :)
       
      Узник замка ИФ, 1 мар 2018
      #160
Страница 8 из 9