Блог Позирование это АД!

Всем привет, уважаемые читатели форума Анаболикшопс. Я как и прежде продолжаю подготовку на турнир. Если не будет коронабесия, то я успешно выступлю на Grand Prix Russia 3, который пройдет 28 ноября в городе Москва.
Позирование - это отдельная песня, впервые, я опробовал позинг 23 октября. Тяжело это дается, но благодаря советам моего друга - призера России по ББ Михаилу Васильеву, я плавно изучаю секретное искусство позирования. А оно однозначно секретное и сложное.



После первого дня были заметны мои косяки - путался в боковых позах, не держал живот и вообще казался каким-то дерганным. Тренер посоветовал поработать в следующий раз над позированием напротив окна, чтоб лучше падал свет. Ок. Выложил видос в сеть. Словил закономерно стеб и хейт))) Куда без диванных экспертов)))

П.С. Народ, я только начал сушку, у меня урезали угли, и каждую неделю их прилично таки режут. Это мой первый дебют и естественно я сразу не превращусь сеченного, с тонкой талией, а у меня она вообще вряд ли когда-то будет. Я все это понимаю и работаю над устранением косяков. Особенно с позированием предстоит много работы.

26 Октября встал напротив окна в надежде что так лучше будет исходить свет и можно будет заценить более полноценно форму. Тоже выяснилось что не то освещение. Знаю что и форма не та еще))) Было решено поработать хорошо над животом, в частности удерживать его в боковых позах, а так же посещать сеанс висцериального массажа живота - может эта штука на мне заработает)))



28го числа нашли нужный свет! Форма выглядит гораздо лучше, начал более менее прожимать ноги, но все же живот очень сильно меня напрягает. Ну и все же прожимать ноги нужно мне много и прилично времени, а в позиции пресс-бедро втягивать больше живот и делать ее +100500 раз!



П.С.С. Знаю что отстают широчайшие, помимо моего многострадального живота, после турнира займусь планомерной тренировкой широчайших, я уже задействовал их стречинг, да и вообще теперь начал тянуться после каждой тренировки. Да, у меня еще хуевые икры, но мне они не так важны, как спина и живот. Надо что-то с этим делать и думаю все у меня получится. Благодаря своему тренеру, Владимиру Яковлеву за год мы сделали не хилый прогресс и он продвигается дальше, я уверен, что мы построим из меня культуриста.

 

А где улыбка???? Или этому не учат

 

Позинг-это жопа, да... А в конце подготовки, когда ты уже сухой, как кипарис, позировать, когда у тебя сводит мышцы-вообще АД

 

Во, во питон дело говорит!

 

Пока только учусь))) скоро и улыбаться смогу)))

 

Можно прищепками щеки за ушами пристегнуть-норм улыбка будет

 

Когда мышцы сводить будет?)))