Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition

Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition – один из лучших сывороточных протеинов на рынке спортивного питания. Данная добавка разработана на основе гидролизованного сывороточного протеина – наилучшей формы белка для роста сухой мышечной массы и силовых показателей. Белковый комплекс принимают многие профессиональные спортсмены, более того, Platinum Hydrowhey был признан лучшей новой спортивной добавкой 2010 года.

​

Platinum Hydrowhey обладает самой быстрой усвояемостью благодаря гидролизации белка. При гидрализации большие молекулы расщепляются на более мелкие фрагменты, которые намного быстрее усваиваются в организме человека. Из-за этого во много раз улучшается качество восстановительных процессов и ускоряется мышечный рост. Сывороточный протеин от Optimum Nutrition следует принимать для следующих целей:

• Набор сухой мышечной массы;
• Рост силовых показателей и анаэробной выносливости;
• Улучшение восстановления;
• Борьба с катаболизмом;
• Уменьшение процента подкожного жира.

Platinum Hydrowhey от ON можно принимать как во время массонабора, так и во время сушки. Добавку можно употреблять не только спортсменам, но и обычным людям, которые имеют потребность в дополнительном количестве качественного белка.

Состав Platinum Hydrowhey

​

Одна порция протеина (39г) содержит в себе:

• 1г жиров;
• 3г углеводов;
• 30г белков;
• 140 калорий.

Как видите, количество жиров и углеводов минимально, что делает Platinum Hydrowhey очень эффективным во время диеты. Процессы роста мышц и восстановления обеспечиваются сбалансированным аминокислотным составом.

Как принимать Platinum Hydrowhey

​

В связи с тем, что состав протеина от Optimum Nutrition представлен гидролизатом изолята сывороточного белка (самая быстро усвояемая форма белка), то принимать добавку стоит непосредственно тогда, когда необходимо быстро восполнить потери питательных веществ. Производитель рекомендует принимать Platinum Hydrowhey 3 раза в день в тренировочные дни и 1-2 раза в дни отдыха. В дни тренинга нужно принять порцию протеина утром, еще одну порцию за 20 минут до начала тренировки и порцию сразу же после тренировки. В дни свободные от физических нагрузок необходимо выпить коктейль утром и еще один между приемами пищи.

Для приготовления протеинового коктейля нужно размешать одну мерную ложку протеина (39г) с 400мл воды или молока. Удобнее всего готовить напиток в шейкере, но можно обойтись обычным стаканом и ложкой - Platinum Hydrowhey обладает отличной растворимостью. Сывороточный белок от американского бренда обладает превосходными вкусовыми качествами, но если вы хотите как-то улучшить вкус напитка, то можете добавить в коктейль варенья или фруктов. Повысить эффективность напитка можно добавлением в него других спортивных добавок.

Многие профессиональные спортсмены утром добавляют в протеиновый коктейль витаминно-минеральный комплекс, перед тренировкой лучше всего добавить в напиток BCAA, а после тренировки креатин. С такой подпиткой аминокислот и других питательных веществ ваш прогресс ускориться очень заметно.

Отзывы о Platinum Hydrowhey
Сегодня Platinum Hydrowhey является одним из самых продаваемых протеиновых комплексов на рынке. На форумах и площадках интернет магазинов этот спортивный комплекс обладает очень высокими рейтингами и оценками. Отзывы о Platinum Hydrowhey от Optimum Nutrition носят положительный характер в большинстве случаев. Атлеты отмечают отличную усвояемость и растворимость, эффективность и качество. Единственное, что не нравиться большинству покупателей – высокая цена. Но стоит сказать, что цена на данный продукт премиум класса является более чем адекватной. За качество нужно платить.

Сывороточный протеин от американского бренда продается с 4 разными вкусами. Судя по отзывам об Platinum Hydrowhey, самыми популярными являются шоколад и клубника, но ваниль и печенье-крем также отлично продаются. В общем, спортсмены положительно оценивают вкусовые качества данного протеинового комплекса. Жалоб на побочные эффекты или проблемы с пищеварением мы не нашли.

Видеообзор Platinum Hydrowhey

​