Glutamine от Ostrovit

Glutamine от Ostrovit – это глютамин от европейской компании (Польша), который ускоряет процессы восстановления и положительно влияет на синтез белка. Глютамин в бодибилдинге принимают для эффективного роста мышц и поддержания иммунной системы. Принимать его можно как во время набора мышечной массы, так и во время сушки.

​

Прием глютамина не вызывает никаких побочных эффектов, так как он является естественной аминокислотой. Чаще всего мы получаем глютамин из говядины, курицы, рыбы, яиц и молочных продуктов, но этого недостаточно в условиях регулярных физических нагрузок. Glutamine от Ostrovit является отличным решением, чтобы покрыть дефицит данной аминокислоты.

Эффекты от приема Glutamine от Ostrovit

​

• Улучшение роста мышечной массы;
• Улучшение качества восстановительных процессов;
• Ускорение белкового синтеза;
• Поддержка иммунитета;
• Предотвращение перетренированности и подавление катаболизма;
• Улучшение концентрации и реакции.

Состав Glutamine от Ostrovit

​

Одна порция Glutamine от Ostrovit (5г) дает спортсмену:

• 4,9г глютамина;
• 100мг таурина;
• 5мг витамина B6.

Также в состав препарата входят лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизаторы и подсластители.

Как принимать Glutamine от Ostrovit

Принимать Glutamine от Ostrovit рекомендуется по 1-2 порции в сутки. Больше принимать нецелесообразно, так как ученые доказали, что организм человека не может усвоить более 10г глютамина за день. Для приема препарата необходимо размешать мерную ложку аминокислоты (5г) в 100-150мл воды или сока. Принимать Glutamine лучше всего за час до начала тренировки и сразу же после тренинга.

Для улучшения эффективности от приема глютамина – его совмещают совместно с другими спортивными добавками. Также многие спортсмены покупают глютамин, чтобы использовать его в качестве одного из ингредиентов для приготовления домашних предтренировочных комплексов. Специалисты компании Ostrovit рекомендуют принимать глютамин совместно с:

• Сывороточным протеином WPC 80 – для роста мышечной массы и повышения силовых показателей;
• Креатином моногидратом Ostrovit Creatine – для максимального роста силы;
• Аминокислотами BCAA 2:1:1 – для роста мышц и улучшения качества восстановительных процессов.

Глютамин полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов. Препарат можно принимать на постоянной основе, перерывы или циклирование не являются необходимыми.

Отзывы о приеме Glutamine от Ostrovit

Мы проанализировали множество спортивных форумов и площадок интернет магазинов по спортивному питанию и можем сказать, что отзывы о приеме Glutamine от Ostrovit являются положительными в большинстве случаев. Спортсмены высоко оценивают качество и эффективность препарата, а также доступную цену.

Мы также встречали и отрицательные отзывы о Glutamine от Ostrovit, в которых спортсмены писали о недостаточной эффективности добавки. Стоит сказать, что сам по себе не даст ощутимого эффекта без продуманного рациона питания и регулярных тренировок.