Creatine Monohydrate от MyProtein

Creatine Monohydrate от MyProtein – это чистый креатин моногидрат от европейского бренда спортивного питания. Креатин необходим для повышения силовых показателей и ускорения мышечного роста, поэтому его принимают чаще всего в массонаборные периоды. Этот препарат популярен среди бодибилдеров, пауэрлифтеров и многих других атлетов, которые занимаются силовыми видами спорта.

​

Креатин моногидрат обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:

• Рост мышечной массы;
• Повышение силовой выносливости;
• Устранения утомления на тренировках;
• Повышение силового потенциала спортсмена.

Главным побочным эффектом от приема креатина является задержка воды в организме. Это никак не вредит здоровью, но снижает рельефность тела, что в принципе никак не страшно в периоды набора массы. Такой побочный эффект имеет и свои плюсы – за счет жидкости суставы становятся более эластичными и снижается вероятность получения травмы.

Состав креатина от MyProtein

​

Одна порция креатина (5г) от MyProtein дает 5г чистого креатина моногидрата. Если вы покупаете вариант препарата с вкусовой добавкой, то на 5г вещества вы получите уже только 4,25г креатина.

Опытные спортсмены конечно же советуют покупать Creatine Monohydrate без вкусовых добавок, так как это дает следующие преимущества:

• Нет лишней химии в виде подсластителей;
• Так просто дешевле;
• Вы получаете больше действующего вещества.
• Мы также советуем выбирать нейтральный вкус.

Как принимать Creatine Monohydrate от MyProtein

​

Принимать креатин от MyProtein рекомендуется по 5г в день между приемами пищи. Порошок следует размешивать в стакане воды и быстро выпивать, чтобы он не успел осесть на дно. Для ускорения транспортировки креатина в мышцы необходимо съесть что-то сладкое – вы можете сразу после приема скушать ложку сахара или попросту размешивать креатин с любимым фруктовым соком.

Для повышения эффективности от приема креатина, Creatine Monohydrate следует размешивать с другими спортивными добавками. Специалисты компании MyProtein рекомендуют принимать креатин вместе с сывороточным протеином Impact Whey Protein или аминокислотным комплексом BCAA.

Креатин необходимо принимать курсами по 8 недель, после чего сделать 2-ух недельный перерыв. Добавка полностью безопасна для здоровья при соблюдении рекомендуемых дозировок. Препарат нужно хранить в сухом, недоступном для детей месте.

Отзывы о приеме Creatine от MyProtein

Мы проанализировали площадки интернет магазинов спортивного питания и можем сказать, что отзывы о приеме Creatine от MyProtein носят положительный характер. На сегодняшний день креатин этой компании является одним из самых популярных по нескольким причинам – дешевая цена, высокое европейское качество, чистый состав.

В отзывах о креатине от MyProtein многие спортсмены советуют принимать моногидрат вместе с другими спортивными препаратами для увеичения эффективности. Что касается вкусовых особенностей, то мы конечно же рекомендуем покупать нейтральный вариант, но вы можете выбрать и что-то из этого: арбуз, кислое яблоко, лимон и лайм, персик манго, синяя малина и другие.

Видеообзор Creatine Monohydrate от MyProtein

​