Whey Powder от Optimum Nutrition

Whey Powder – это бюджетный вариант сывороточного протеина от компании Optimum Nutrition. Источниками белка в этой добавке являются сывороточный концентрат и сывороточный белок с изолятами и пептидами сыворотки. Преимущество этого протеина в доступной цене, минимальном содержании жиров и углеводов, а также отличном качестве. Принимать препарат можно как во время набора мышечной массы, так и во время сушки.

​

Whey Powder обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:

• Рост мышечной массы и повышение силовых показателей;
• Подавление катаболизма;
• Улучшение качества восстановительных процессов;
• Повышение производительности и выносливости на тренировках.

Состав Whey Powder от Optimum Nutrition

​

Одна порция Whey Powder (31г) дает спортсмену:

• 110 калорий;
• 1г жиров;
• 4г углеводов;
• 22г белка;
• 1г клетчатки;
• 100мг натрия.

Также в состав протеинового комплекса входит какао-порошок, натуральные и искусственные подсластители, ароматизаторы и красители.

Как принимать Whey Powder от Optimum Nutrition

Принимать Whey Powder рекомендуется по 1-3 раза в день в зависимости от спортивных целей и потребностей в белке. Для приготовления напитка необходимо размешать порцию препарата (31г) в 200-400мл воды или нежирного молока. Наиболее целесообразно принимать протеин утром, за час до начала тренинга или сразу же после окончания тренировок.

Для повышения эффективности от приема сывороточного протеина, Whey Powder рекомендуется принимать вместе с другими добавками. Диетологи Optimum Nutrition рекомендуют принимать Whey Powder вместе с:

​

• Полезными жирами Омега-3 – для ускорения процессов набора массы, улучшения рельефности, улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы;
• L-Carnitine – если вы хотите сжечь лишний подкожный жир, но при этом сохранить мышцы;
• Аминокислотами Pro BCAA – если ваша цель в быстром восстановлении и улучшении производительности на тренировках;
• Креатином моногидратом Creatine Powder - если хотите набрать как можно больше массы и улучшить силовые показатели;
• Витаминно-минеральным комплексом Opti-Men – для улучшения иммунитета и здоровья в целом.

Принимать Whey Powder от Optimum Nutrition можно на постоянной основе, перерывы или циклирование не требуются. Протеин полностью безопасен для здоровья и не вызывает побочных эффектов. В индивидуальных случаях возможно появление проблем с пищеварением.

Отзывы о приеме Whey Powder

Мы проанализировали спортивные форумы и можем сказать, что отзывы о Whey Powder от Optimum Nutrition носят положительный характер. Спортсмены высоко оценивают эффективность, качество и доступную цену добавки. Также многие считают протеин идеальным для приема во время сушки с целью минимизации потерь мышечной массы, так как добавка содержит минимальное количество жиров и углеводов.

Сывороточный протеин от американского бренда продается в 2 вкусовых вариантах – шоколад и ваниль. Судя по отзывам, Whey Powder от Optimum Nutrition более популярен со вкусом шоколада, хотя мы и не нашли жалоб на ванильный подсластитель.

Видеообзор Whey Powder

​