Performance Whey от Optimum Nutrition

Американская компания Optimum Nutrition является одной из лучших и самых популярных на сегодняшний день. Лучшее качество по доступным ценам – это про них. В данной статье рассмотрим протеиновый комплекс Performance Whey в состав которого вошли концентрат, изолят и гидролизат сывороточного белка. За счет минимального количества жиров и углеводов этот протеин можно принимать как во время набора массы, так и во время сушки.

​

Performance Whey от Optimum Nutrition обладает массой положительных эффектов, главными из которых являются:

• Рост сухой мышечной массы и повышение силовых показателей;
• Подавление катаболизма и ускорение восстановительных процессов;
• Повышение выносливости и производительности на тренировках;
• Улучшение рельефности;
• Сохранение мышц в условиях высокоинтенсивных тренировок.

Состав Performance Whey от Optimum Nutrition

​

Одна порция Performance Whey (38г) дает спортсмену:

• 160 калорий;
• 4г жиров;
• 90мг холестерина;
• 120мг натрия;
• 9г углеводов;
• 22г белка.

В состав протеина также входят натуральные и искусственные ароматизаторы, подсластители вкуса и красители.

Как принимать Performance Whey

Принимать Performance Whey от Optimum Nutrition рекомендуется по 1-3 порции в день в зависимости от спортивных целей и потребностей в белке. Для приема напитка необходимо размешать порцию порошка (38г) в 250-300мл воды или нежирного молока. Наиболее целесообразно принимать протеин утром, за час до начала тренировки или сразу же после окончания физических нагрузок.

​

Для повышения эффективности от приема протеина, Performance Whey следует принимать вместе с другими спортивными комплексами. Специалисты компании Optimum Nutrition рекомендуют принимать Performance Whey вместе с:

• Аминокислотами PRO BCAA – для более быстрого восстановления и роста сухих мышц;
• Креатином моногидратом Creatine Powder – для набора массы, ускорения роста силовых показателей и повышения силовой выносливости;
• Витаминно-минеральным комплексом Opti-Men – для улучшения восстановления, иммунитета и здоровья в целом.

Принимать Performance Whey от Optimum Nutrition можно на постоянной основе. Перерывы или циклирование не являются необходимыми. Добавка полностью безопасна для здоровья и не вызывает побочных эффектов. В некоторых случаях возможно появление проблем с пищеварением.

Отзывы о приеме Performance Whey от Optimum Nutrition

Мы проанализировали спортивные форумы и можем сказать, что отзывы о приеме Performance Whey от Optimum Nutrition являются положительными в большинстве случаев. Спортсмены высоко оценивают качество, эффективность и доступную цену протеина.

Сывороточным протеин продается в вкусовых вариантах – шоколад и ваниль. Судя по отзывам, Performance Whey более востребован со вкусом шоколада, хотя отрицательных комментариев про ваниль мы также не увидели. Но стоит признать, что все же другой более популярным вариантом сывороточного протеина от Optimum Nutrition является 100% Whey Protein Gold Standard (скорее всего из-за большой вариативности вкусов и еще меньшего содержания жиров и углеводов).

Видеообзор Performance Whey от Optimum Nutrition

​